双鱼座的减压秘籍

　　作为双鱼人，你可以找到情绪宣泄的渠道来减压，通过与他人沟通、写日记来完成情绪疏导。那么双鱼座的人遇到压力会怎么处理呢?接下来跟着学习啦小编一起来了解双鱼座的减压秘籍，希望对大家有所帮助。

　　双鱼座在什么情形下最容易感受到压力

　　喜欢下承诺的双鱼座，当自己所说的又做不到时，最让易感受到压力。

　　哪些星座最容易给双鱼座压力：

　　双子座和射手座最容易给双鱼座压力。双子座和双鱼座的相处情形，复杂得让双鱼座也不想要搞懂，因为浮动的气氛，而带给双鱼座不确定的焦虑;缺乏耐性的射手座，嘴里常会说出一些让双鱼座深恶痛绝的难听话，造成双鱼座心理上的沉重压力。

　　哪些星座容易帮助双鱼座纾解压力：

　　同为水象星星座的巨蟹座和天蝎座，可以协助双鱼座纾解压力。巨蟹座和双鱼座相处，往往靠的不是言语上的沟通，而是彼此都能谅解的情感交流;而天蝎座的敏感，很容易察觉到双鱼座受伤的心，而适时地为双鱼座做些心理建设。

　　双鱼座的压力征兆：

　　双鱼座一旦压力大到不是自己可以承受的程度，就会显现出精神不济，甚至意识萎靡不振的状态，懒洋洋和病恹恹的情形，显示双鱼座正因为压力而烦闷不安。双鱼座的特点之一是承受压力的能力比较差，他们甚至无法做到独自面对一些难以解决的问题。但双鱼座同时又有着比较坚韧的一面，但需要他人的支持。

　　双鱼座最易用什么形式发泄

　　双鱼座是十二星座里，抗压性最弱的星座，一遇到压力双鱼座的第一个反应就是：退缩。由于个性上偏向逃避，也让双鱼座自我发明了逃避的方式，藉用药品或饮食上的耽溺来发泄情绪，如猛抽烟，狂喝咖啡或酗酒，甚至于其它违禁药品。双鱼座的发泄方式有自虐或毁灭性，必须要多加留意。

　　双鱼座的抗压与减压秘方：

　　哭固然是正面的减压方法，但双鱼座要锻炼抗压的体质，最好能够让自己学习理性面对人事物，让自己有分辨是非黑白和善恶的能力，才能够有效对抗压。不要独自去尝试解决自己无法解决的问题，要学会依靠他人。此外双鱼座还要注意自己的身体健康，千万不要因为工作而不顾自己的健康。

　　双鱼座减轻哪方面压力：金钱

　　还不到月底，又没有钱花了;快过节了，家人的礼物没有钱买了;朋友生日或者结婚了，没有钱凑份子了。一谈到钱，让这个温柔多情的鱼儿不禁皱起了眉头。他们在面对这样的情形时，往往会后悔前些天不应该把钱胡乱花出去，不应该去买一些没有用处的东西，不应该去做一些可笑而滑稽的事情。

　　解决之道：小鱼儿想要身边随时有钱的感觉，就要自己的理财计划，而不能稀里糊涂地过日子。好钢用在刀刃上，钱也要花在适当的地方上才能发挥它最大的效果。“常将有日思无日，莫待无时思有时。”在有钱的时候，多想想没钱的苦恼，乱花钱的冲动也许会被自己压制下去。

　　双鱼座减压最佳方法

　　想像减压法

　　双鱼座的人具有丰富的想像力，又容易自我否定，陷进悲观之中，在考前如果想些糟糕的事情，会让自己压力很大。最好的减压方法是多想些考完之后的轻松活动，比如考完要去哪里旅行，考完后可以睡多少天的觉等等，这样有利于暂时忘记考试的事情带给自己心理上的压力，给自己小小期待。

　　爱心提示：想像归想像，考完试还是要好好的总结呢。

　　新人新事

　　双鱼座是压力很大却又脾气很好的类型，压力大的时候双鱼不习惯给别人解释，相反他们喜欢把某些压力变成一种动力，让自己再次穿梭在这些压力大但是自己又喜欢做的事情之中，也许这是一种习惯，但是压力大的时候这就是一种累赘。双鱼减轻压力其实很简单，放松之余把事情放一放，尝试做一些没有做过的事情，轻松的享受过程。

　　双鱼座减轻压力的方法

　　想要把事情做得尽善尽美，却总有太多让自己分心的借口，加上又不懂得在适当的时候说不，以至于揽了一些自己也不见得能担当的责任，把自己弄得喘不过气来。这就是双鱼座们最大的问题!情绪不稳、常常没来由的从头到脚都不对劲的双鱼，要缓解压力就要给予自己轻松、舒适的环境。美妙的音乐、美丽的小玩意都是好东东。此外，双鱼座很容易脚部浮肿，常用精油做个脚底按摩是能缓解双鱼座紧张的情绪的妙方。

　　到岛屿上思考

　　表达爱意时，巨蟹座用美食，天蝎座用性爱，双鱼座则是把深邃灵魂中的深情赋予朋友、家庭，甚至诸位路人甲。很少有星座愿意为了别人放弃个人的快乐。然而，双鱼可以不停地给予直到一无所有，有时候他们甚至不知道如何停止给予。当你感到压力袭来时，抽出一点时间自己去找个有水的地方。最好的地方之一是像海南岛那样的岛屿，很少有现代文明的侵蚀，晚上又可以听听海潮。这样你就有时间思考并摆正自己。可以自己去，也可以找个知音陪同。给你自己一些空间呼吸。

　　泡澡或者洗个舒服的淋浴

　　如果不能抽身，你也可以去泡澡或者洗个舒服的淋浴(浑身上下都是泡泡^o^)，定期去找个热水游泳池游泳，或者泡泡按摩浴缸。也可以买一些色彩斑斓的热带鱼，每天观赏几次。双鱼在水面前能够唤回自我并重新得到内心的动力——自然是最好的静心之道。

　　看电影

　　许多双鱼喜欢电影(海王星掌管电影和摄影)，如果不能定期去看电影，他们会非常神经质的。无论是正在上映的大片，外国电影，还是国产经典，双鱼都会觉得有爱。

　　买鞋或做足疗

　　双鱼座掌管脚，这很形象，因为双鱼承担了所有星座的重压，就如脚承担了身体的全部重量一样。双鱼喜欢买鞋——你可以买一双来迅速提升自己。女双鱼可以去做足疗，所有双鱼都能叫恋人在晚上睡觉前帮他们涂一点薄荷油搓搓脚。如果你可以做一次反射法治疗当然更好。跳舞也是个好办法，就算你只能和恋人在客厅里跳慢舞也好。记得点上蜡烛，双鱼喜欢浪漫。

　　把床铺得舒服一点儿和买一件新睡衣

　　双鱼座掌管潜意识和梦境。如果你感到压力巨大，就把床铺得舒服一点儿。如果你的枕头还不是软软的，就买一个。夏天新上市的棉花和冬天舒适的法兰绒能让你不再只能睡地板。在床边放一个本子记录梦境——双鱼要依靠记录梦境寻找解决日常问题的线索。对于女双鱼，也可以买一件新睡衣。海王星也掌管液体，所以在洗澡之后喷一点香水或者抹一点护肤霜可以让你睡得更香甜。

　　听最新上榜的音乐

　　海王星也掌管音乐，所以，不要错过了人类最原始的提振精神之法。我知道有一只双鱼只要开大音量，听最新上榜的音乐，就可以重获能量。我的意思是说，不必要非得听古典音乐(虽然可能会听)，也可以听爵士乐，乡村音乐，或者你最近不常听的。

　　有氧健身

　　如果你想用运动解压，因为双鱼通常不喜欢竞技，所以可以选择伴着音乐的活动，比如有氧健身。你也可以尝试太极拳、轻武术这类“沉思的运动”。它可以帮你通气脉，健身心，据说有治疗失眠，缓解压力，增强灵活性和肌肉强度，达到身心平衡的功效。

　　找个能让你进入异度空间的餐馆

　　紧张的双鱼座不想下厨。所以，找一个让你能进入异度空间的餐馆(双鱼的想象力很丰富!)。挑一个有氛围的餐馆，尝尝印度、泰国或者越南的料理(双鱼掌管东方)。作为注重视觉的星座，环境和食物同样重要。最好是光线柔和甚至很暗，音乐也很独特的那种。

　　找个跟你一样有同情心的朋友出去玩

　　困难时刻不妨找个跟你一样有同情心的朋友出去玩。对你而言，射手太直率，白羊和狮子又没耐心听你说话。你可以找一个水象星座(巨蟹、天蝎，或者你们双鱼)或者认真的土象星座(金牛、摩羯或者那些不怎么挑剔的处女)的人。至于风象星座，那些人太注重分析，过于理智，跟你很不搭调。你最需要的是心灵——那些支持你，给你自信，使你自助的人。只是面对现实只能伤害你的感情，让你更焦虑。

　　拍照或者读诗

　　作为创作型星座，双鱼座很擅长符号表达，因为是偏右脑的(而处女座正好相反，是偏左脑的)。拿起相机拍下你的心情，在凉爽阴暗的暗室里处理照片可以很爽。也可以写写诗——也许有佳作出笼哟。研究发现诗可以向大脑传递极其深刻的符号化信息，有治疗作用。如果你不想写诗，也可以读诗。去看看书店有没有新诗集出笼，或者读一读适合晚上的诗。慢慢读，让那些画面感动你，激发你的思维。太规矩的文字不会帮你减压，所以诗歌是一剂良药。

　　祈祷或冥想或者投入到志愿活动

　　双鱼座是最后一个星座，极其重视精神世界。去祈祷或冥想，逃离世俗，让传统的宗教或者新兴的遁世法教你如何静心并释放自己。不要怕忘了接老板或家人的电话。或者，忘我地投入志愿活动，例如去照料孩子或者病人。把精力集中于别人的困境可以帮双鱼忘记自己的困难。

　　双鱼座的减压甜品：焦糖泡芙塔

　　多愁善感又爱浪漫的双鱼座女性，最怕现实毁了自己的幻想，但是这种事又会经常发生。来自现实的压力摧毁了双鱼座女性多少梦幻的想法啊!所以，双鱼座的女性一定要尝试一下焦糖泡芙塔。这款甜品同样是来自法国，而且是法国传统的婚礼蛋糕，本身就带有“爱”与“浪漫”的寓意。看到这款甜品，双鱼座女性是不是觉得自己又活过来了呢?