a型血吃什么食物能减肥
a型血吃什么食物能减肥
节食减肥对身体不好，选对了正确食谱才能事半功倍，那么a型血的人减肥适合吃什么呢?下面小编为你讲解适合a型血的减肥食物，欢迎阅读。
a型血减肥的秘籍
不喜欢让他人看见自己邋遢一面的A型，最适合的运动时间是在心情放松的气氛下进行一段减肥操，方法是使用淋浴的方式。
以冷水热水相互交替冲洗身体来塑造理想的身材。而持之以恒是不变的定律。
在运动方面，容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，减轻精神压力，有助瘦身。
各血型的减肥食物
O型血人
由于O型血是最古老的血型，有着强大的胃消化能力，因此不需要禁止进食肉类食物，不然会导致身体机能下降。在瘦身时，可以多点食用牛肉、羊肉和鱼肉等含有高蛋白质的肉类食物，还要多点食用蔬菜和海鲜来补充身体所需要的氨基酸和矿物质。
蔬菜可以多点食用椰菜花、莴苣、洋葱、韭菜。豆腐和海带等，而海鲜则可以多点食用扇贝和牡蛎，可以有效降低血清中的胆固醇含量。除此之外，别忘记了要多吃水果平衡体内的胃酸分泌，控制自己的食量，如：无花果、樱桃和菠萝等。
A型血人
由于A型血人的体内胃酸分泌过少，对肉类难以消化，只能稍微消化一点点鸡肉和鱼肉，因此更加适合蔬菜和水果为主的食谱搭配。A型血人实行低脂饮食方法能够更健康地进行瘦身，如：胡萝卜、黄瓜、土豆、冬瓜、山药、木耳和海带等低脂食物。
A型血人可以食用各种鱼肉和蔬菜，但不适宜食用牛肉、猪肉等高蛋白的肉类。在瘦身的时候，可以多点食用韭菜、莴苣、椰菜花、南瓜以及芥菜等蔬菜，能够被完全消化。另外，还可以多点食用豆类和谷类的食物，如：黄豆、黑豆、面粉和米饭等。
B型血人
由于B型血人有很好的免疫系统，在吃得方面几乎不受限制。B型血人的胃可以消化大部分的肉类食物和蔬菜，对乳制品也能够很好地吸收和消化。只要适量食用肉类食物，就不会轻易发胖，而果蔬和乳制品则应该多点食用，有助身体健康。
B型血人不适宜食用鸡肉、玉米和西红柿等，也不适宜食用大量的土豆、花生、芝麻和小麦，这会降低B型血人的新陈代谢速率，不容易吸收和消化从而引起发胖。B型血人可以多点食用西芹，富含维生素C和维生素E，抗氧化和抗衰老作用极强。
AB型血人
AB型血人的减肥食谱最重要的一点就是要：少食多餐。由于AB型血人体内的胃酸分泌过少，因此对肉类食物都不能够很好地消化和吸收，容易堆积在体内形成脂肪。他们只能对少量的食物有着快速的消化速度，因此要选用少食多餐的策略。
AB型血人吃得东西比较杂，无论是肉类、蔬菜还是水果，只要少量就能够消化。可以多点食用鱼肉和羊肉，蔬菜则可以多点食用花椰菜、芥菜、茄子和西芹等，而水果则可以多点食用柠檬、樱桃、葡萄和菠萝等，另外要避免油炸的食用方式。
吃货的血型排行
A型血
A型血的人是绝对够理性的，不会因为贪一时口欢，而放任自己乱吃东西，美食虽然吸引，但是他们更讲究健康，注重饮食的营养均衡，很能把持住自己。要是因为吃错了食物，弄坏了身体，那可就麻烦了。所以他们对吃还是一般的热情吧，健康美食才是他们的菜。
B型血
B型血有一个永远在骚动的胃，还有一张永远不甘寂寞的嘴巴，吃是他们生命中看似平常却又举足轻重的一件事。办公桌上永远都备满一桌的零食，右手打键盘，左手拿着零食，出去吃饭自助餐是他们优选的地方，除非你愿意让他们不停的点菜，小小的胃却能装下整个宇宙。
AB型血
AB型血有点挑食，他们只钟情于自己爱吃的食物，要是爱吃的吃多少都行，但要是他们不爱的吃的食物，就算用极刑逼他们吃也不凑效，他们还是愿意壮烈牺牲好了，有着一颗吃货的心，但是更爱自己。
O型血
O型血很喜欢享受高品质的生活，而“吃”绝对是人生的第一大享受，而吃美食更是对自己味蕾的负责，所以他们总是热衷于寻找各种美食，虽然重质不重量，但是一听到有好吃的，他们会立刻二话不说赶到现场，赴上一场美食的盛宴，有着一颗对“吃”很忠诚的心!
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