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b型血人可以长寿吗

时间: 张楚935 分享

b型血人可以长寿吗

  一般来讲,在人类的四大血型当中,B型血最长寿。那么,b型血人可以长寿吗?下面由学习啦小编为大家详细介绍吧,欢迎阅读!

  b型血的人的体质分析

  B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。对流行性感冒病毒防卫能力最差.消化道容易受到细菌感染。新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。

  b型血的人的长寿养生建议

  甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。

  不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。

  打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中既可消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。

  b型血的人的一周长寿食谱

  星期一

  早餐:1杯牛奶+1个鸡蛋+2片面包+一碟小咸菜

  午饭:米饭+地人参肉片+海带鲤鱼汤

  晚饭:小米粥+凉拌海蜇丝

  星期二

  早餐:1碗菜肉馄饨+1杯香蕉奶昔

  午饭:米饭+葱爆肉丁+1碗西红柿冬瓜汤

  晚饭:1个馒头+毛干青椒+木瓜汁

  星期三

  早餐:五谷粥+芙蓉花菜

  午饭:米饭+葱爆羊肉丁+虾皮豆腐

  晚饭:米饭+凉拌胡萝卜丝+羊肝汤

  星期四

  早餐:1杯牛奶+2片干果麦片+1根香蕉

  午饭:2块千层饼+素炒豆芽+羊骨汤

  晚饭:鱼片燕麦粥+香菜豆腐皮+大麦芽茶

  星期五

  早餐:1碗粗粮粥+1个苹果

  午饭:米饭+糖醋排骨+金针菇汤

  晚饭:米饭+素炒小油菜+香蕉奶冻

  星期六

  早餐:紫菜饭团+1杯橙汁

  午饭:米饭+炝炒油麦菜+海参猪骨红枣汤

  晚饭:2片黑面包+大盘蔬菜+水果沙拉

  星期日

  早餐:1杯营养牛奶+1个鸡蛋+1小份蔬菜沙拉

  午饭:1小份米饭+红烧鳕鱼+素炒甘蓝菜

  晚饭:2份小馅饼+干煸四季豆+1杯菠萝汁

  事实上,B型人在饮食上并没有太多的忌讳,对肉类和蔬菜都极适应,只要遵循饮食丰富、平衡的原则即可。

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