o型血的人天天吃面食会胖吗
面食是指主要以面粉制成的食物。那么，o型血的人天天吃面食会胖吗?下面是学习啦小编为大家详细介绍，欢迎阅读。
o型血的人吃面食会否发胖的分析
o型血的人吃面食不会发胖。o型血是起源最早的血型，祖先是集智慧和勇气于一身的狩猎者。O型血的人的消化系统有很强的消化和吸收能力，能很好地消化大部分肉类，但不适合乳制品和谷物类食物。
O型血的人由于消化系统好，自身的免疫力很强，生命力强劲，不拘小节的性格使得他们在健康方面也会比较随意。O型血的人在生活上不讲究，饿了渴了逮着什么都往嘴里送。O型血的人胃酸分泌过多，若空腹喝茶、咖啡等刺激性的饮料，会刺激胃分泌更多的胃酸，久而久之易造成胃炎、胃溃疡。O型血的人应该适当地多吃些蔬菜和水果以防胃酸过多。肠炎在O型血的人当中也很常见，这跟他们随意的饮食习惯有很大的关系。(O型血的人血液稀，不容易凝固，应该尽量避免外伤。O型血的人胰岛素含量过低，谷物类都是他们要节制的，这些食物会抑制胰岛素的产生，影响新陈代谢。可以食用一些海产品如海藻等来刺激胰岛素，促进消化。
o型血的人的健康食物
有益的肉类：牛肉、羊肉、鹿肉、心脏、肝脏
可以食用的肉类：鸡肉、鸭肉、兔肉、猪肉、火鸡
有益的海产品：鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲈鱼、鳟鱼、鲑鱼、大比目鱼、鲱鱼
可食用的海产品：鲍鱼、鱿鱼、凤尾鱼、鲤鱼、虾、蟹、贝类、蛤类
有益的坚果类：核桃、南瓜子
可食用的坚果类：杏仁、栗子、榛子、南瓜子
可食用的面食及谷类：荞麦、黑面包、大米、小米、糙米、大麦、年糕
避免的面食及谷类：小麦、玉米、玉米饼、小麦制品、高蛋白面包;
o型血的人的健康食谱
O型血 爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人
对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
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