半月板损伤关节镜手术有后遗症吗

　　半月板损伤的患者在手术之后还需要一段时间的康复训练和静养时间，半月板损伤做手术之后，会留下后遗症的吗?下面小编给大家分享一些半月板损伤关节镜手术后遗症，大家快来跟小编一起看看吧。

　　半月板损伤关节镜手术后遗症

　　关节镜是微创手术，创口小，愈合快。关节镜起到检查和治疗的作用，现在的三甲医院对关节镜手术都非常成熟，没有后遗症，半月板撕裂可以不可以切除，可以不可以修复，可以不可以缝合。建议做关节镜。

　　半月板的治疗方法

　　半月板损伤有急性和慢性之分，所以在说最佳治疗方法上面可以考虑采用中医治疗。外敷疗法是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。思华堂治疗半月板损伤从整体观念入手，月板镇痛贴，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织，达到彻底治愈半月板损伤，使关节恢复健康状态!

　　半月板损伤急性期的治疗：如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

　　半月板损伤慢性期的治疗：如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。膝关节半月板损伤术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

　　急性期半月板损伤和慢性期半月板损伤的治疗最好的治疗方法就是中药月板镇痛贴治疗。

　　半月板损伤的日常注意事项

　　1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

　　2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。

　　3.除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

　　4.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

　　半月板损伤吃什么好

　　1、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

　　2、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

　　3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

　　4、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

　　半月板损伤做恢复锻炼的方法

　　01.半月板损伤也是一种关节疾病，会严重影响到我们的关节活动，不但身体会受到很大的影响，而且也会影响身心健康。

　　02.如果半月板损伤时，可以像跳芭蕾舞一样伸直脚尖，举高下肢，坚持1分钟，重复练习，这种方法可以促进血液循环，但是不要连续做，可以5至10分钟做一次，这样可以防止血栓构成及肌肉萎缩的发生，能极好的协助患者恢复健康。

　　03.如果在家里的时候，可以坐在床边或者椅子上，自动的伸直我们的小腿，这种康复要天天重复的多次练习，也是为了让膝关节尽早恢复关节功用，恢复股四头肌功能，可以帮助患病者摆脱病痛。

　　04.当病情特别严重的时候，不建议患者活动关节，病情严重的时候不要盲目的活动关节，可以举高点患肢，尽可能的主动伸屈膝关节，不要操之过急。慢慢来，我们的目的是要受损的半月板关节康复，也要及时去医院检查，遵循医生的建议，再进一步做康复活动。

　　半月板损伤的康复治疗

　　1、静养

　　尽量减少给膝关节的额外压力，大家在日常跑步等运动时给予膝关节的压力要多于自己的体重，所以要安安静静修养，不要想着不疼了就去跑跑步、打打球，这样很容易造成再次受伤。

　　2、减轻体重

　　原理同上，主要目的依旧是为了减轻给膝关节造成的压力。

　　3、力量训练

　　相信这个也是大家最关心的，因为半月板损伤病程迁延日久，很容易造成股四头肌萎缩，所以如何在恢复同时保持肌肉力量的训练是很重要的。

　　(1)止腿抬高：对于术后膝关节不适感逐渐减轻或者损伤较轻的患者，可以通过直腿抬高练习开始锻炼肌肉力量。患者保持仰面平卧，腿伸直，膝关节不要弯曲，用力使大腿上肌肉收紧，抬腿，使腿部直线与卧平面成30-40°角，每次维持6秒以上，缓慢放下，每天3组，每组30-50次。

　　(2)侧抬腿：患者保持侧卧，身体保持正直，膝关节微屈，保持腿部伸直，用力使腿上肌肉收紧，侧抬腿，使腿部直线与卧平面成30-40°角，每次维持6秒以上，缓慢放下，每天3组，每组30一50次。

　　(3)靠墙静蹲：背靠墙站立，双足分开与肩同宽，双脚逐渐向前伸，使小腿长轴与地面垂直，大腿小腿之间的夹角一般小于90°，脚尖正直向前，不要内八字或者外八字，连续坚持30分钟，每天1次。

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