秋冬季皮肤保湿有妙招
冬天皮肤干燥怎么办，有什么补水保湿的妙招呢?现在就让学习啦小编告诉你秋冬季皮肤保湿有妙招，欢迎阅读。
秋冬季皮肤保湿有妙招
1、找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
2、选择维生素面霜保湿
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
3、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。
4、纯净水保湿
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
5、选择水乳状保湿霜
油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。
6、使用精华水
每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。
7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。
8、自制补水面膜
上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
9、果蔬补水
果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
10、营养饮食
在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。
补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。
皮肤保湿的方法
皮肤保湿的方法一：饮水法
足够的饮水量不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。
皮肤保湿的方法二：每周三次补水面贴膜
市面上有许多补水的面膜，选购适合自己的面膜，每周最好有三次敷补水q1面膜，可以更好的让肌肤深度补水。同时，补水面膜称之为集中供给水份的“急救面膜”，能够快速输送能量水份，让肌肤嫩滑饱满。
皮肤保湿的方法三：利用保湿霜来保湿
每天早晚涂抹一次时光面霜，长达24小时的持久保湿能力让皮肤能够体验梦幻般的清爽，它不仅能深层调节水油平衡，还能深层补水锁水，让肌肤一整天都能如婴儿般嫩滑。
皮肤保湿的方法四：随身携带保湿喷雾
保湿喷雾最大的特点是可以随身携带，只要肌肤感到干燥，随时随地都可以使用。保湿喷雾是比较常见的，通常它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素，除了能够给肌肤补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，绝对是补水的好选择!
皮肤保湿的方法五：喷水法
喷水法就是皮肤保湿的方法哦，在洗脸沐浴外，每日抽空～次往自己暴露的皮肤上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。
皮肤保湿的方法六：水果补水法
水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得!
皮肤保湿的方法七：化妆品的选择
秋冬宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。
秋冬保湿的重点部位
眼部保湿
眼部肌肤很薄且很细，秋季气候会变得干躁，人体也很少排汗，最容易受到伤害的是眼部肌肤，由于缺水引起的眼尾纹，细纹，都会不时的打扰女性朋友的宁静生活。怎么来防护呢，那不是给眼部肌肤补充足够的水份，使用湿润温和的眼霜，每天早中晚都要涂，并且要以按摩打圈的形式，至肌肤完全吸收为止。
唇部保湿
秋季的气候让我们的嘴唇特别干燥，容易有脱皮，干裂出现，而且我们喝水都不太有效果，嘴巴忍不住去舔舐的时候，还会疼痛出现。
这个时候我们可以准备一只保湿的唇膏，还可以自己diy用橄榄油、蜂蜜做一些唇膜，晚上睡觉前涂抹，第二天就会觉得嘴唇水润性感。
脖颈保湿
脖颈肌肤也是很容易老化的，一方面气候干躁，另一方面常期守在电脑跟前的工作朋友们。这样会导致脖颈负担过重，容易起一些皱纹。怎样来预防，每天在电脑跟前工作的朋友们，可以适时的扭扭脖子，再用手捏捏颈椎部位，让颈椎部位能够放松舒缓。再用一些乳霜，最好是保湿温和效果的，可以适当的给脖颈上均匀涂抹，防止长颈部皱纹。
头皮保湿
气候的干躁，头皮是最敏感的，头皮干躁只会感觉到瘙痒，甚至会长出大量的头屑，有些人都以为头屑是因为头发脏或是洗发水引起的，其实不然，是因为气候干躁，雪白的一片一片的，即使天天洗头也没办法，真是有伤大雅，有效的办法是给头皮保湿，头皮保湿可不是使用一瓶保湿水就能解决的，最好的办法是再洗完头后再使用润发乳或是焗油膏，防止头皮干躁，头发干躁分叉。还有就是做护理。
鼻头保湿
鼻头如果保湿做得不好的话，也很容易脱皮，或是毛孔粗大，毛孔粗大会导致污垢沉淀，最终形成一种叫黑头的草莓鼻。鼻头保湿也不难，只要随身带一瓶保湿水就行，干了就喷干了就喷。干躁问题都能防止了。
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