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木瓜怎么吃下奶_木瓜下奶的做法

学习啦【哺乳知识】 编辑:欣欣2 发布时间:2017-09-06 11:41:46

  木瓜营养丰富、口味清香,具有提高免疫力与催乳的功效。产妇怎么吃木瓜下奶?我们一起来看看木瓜下奶的几种做法吧,妈妈们可以试一试哦。

木瓜怎么吃下奶

  木瓜下奶的做法:木瓜炖排骨

  材料:小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量。

  做法:

  1、木瓜洗净去皮切块。

  2、排骨用清水泡清血水。

  3、生姜片准备。

  4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。

  5、炖盅里加入排骨和开水,加入料酒。

  6、加入生姜片。

  7、放入炖锅,调制到营养汤一个半小时。

  8、之后打开加入木瓜。

  9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好。

  木瓜下奶的做法:木瓜鲫鱼汤

  材料:鲫鱼600g、青木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

  做法:

  1、把鲫鱼处理干净。

  2、加入姜片和料酒腌制10分钟。

  3、青木瓜去皮。

  4、把青木瓜去籽切块。

  5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

  6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

  7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

  8、煲至锅中的汤水呈奶白色。

  9、加入适量胡椒粉。

  10、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

  木瓜下奶的做法:木瓜牛奶

  材料:木瓜300g、牛奶200g。

  做法:

  1、木瓜一个洗净。

  2、从中间切开去籽。

  3、用勺子挖出果肉。

  4、果肉放料理机中加入牛奶。

  5、果肉打碎后倒出。

  6、装入碗内即可享用。

  木瓜下奶的做法:木瓜花生鸡爪汤

  材料:木瓜1个、鸡爪8只、盐适量、姜3片、花生仁50g。

  做法:

  1、准备所需材料。

  2、把花生洗净,提前泡半小时。

  3、木瓜去皮洗净切成大块。

  4、鸡爪洗净把指甲切去。

  5、锅内加清水烧开,加入鸡爪焯烫一下。

  6、然后捞起冲洗干净。

  7、瓦煲加入适量的清水,再放入鸡爪。

  8、加入姜片。

  9、加入泡过的花生。

  10、盖上盖子大火煲滚,转小火煲半小时。

  11、半小时后加入切好的木瓜,再次大火煲滚后转小火煲半小时或煲至木瓜变软。

  12、最后加入盐调味即可食用。

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