皮肤补水妙招
随着天气干燥了起来，爱美的人迫不及待地要给皮肤补水，那么你知道皮肤补水妙招是什么吗?现在就让学习啦小编告诉你皮肤补水妙招，欢迎阅读。
皮肤为什么要补水
人身体内需要大量的水分，而皮肤的新陈代谢都需要大量的水分来完成，而人每天摄入的水分等到了脸部已经少的可怜，不足以支持皮肤完成这庞大的循环。所以补水是保护肌肤必不可少的步骤，一旦皮肤缺水就会导致很多症状，如起死皮，长痘痘，干燥，干裂等。
既然自身摄取的水分不足以支持肌肤完成新陈代谢，那么就需要外部的水分直接帮助肌肤完成循环。他需要能及时与肌肤融合，使水分迅速渗透角质层深部，令肌肤持续保持晶莹水润，长期使用可以增强肌肤的防御功能，由内部产生滋润活力~~
女生的必修课——保湿与补水。空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。
油性皮肤
其实油性皮肤说白了是最缺水的皮肤，由于皮肤已经分泌不出什么保护自己的水分了，所以只好分泌油脂来保护自己。油性皮肤意味着皮肤深层水分也已经所剩无几了，建议赶紧补水的好!!
中性皮肤
中性皮肤就是局部出油，中性皮肤该注意的是出油的部分是比较缺水的，需要使用一些深层补水的精华素来改善这个问题
干性皮肤
干性皮肤虽然看起来干，但缺水情况其实还好，起码还没到出油的情况，所以平日只需用对保湿的水水和霜就OK拉
皮肤补水的妙招
6∶30 洗脸+保湿+锁水
早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。
8∶00 保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
12∶00 果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。
14∶00 养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
18∶00 煲个滋润温润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
22∶00 保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
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