秋天嘴唇发干怎么办

　　秋季气候干燥，因此，人们的嘴唇总是干的，喉咙也比较容易上火。那么秋天嘴唇发干怎么办呢?以下是学习啦小编整理的一些相关资料，希望能帮到你!

　　秋天嘴唇发干的治疗办法

　　润唇膏护理

　　秋季出现嘴唇干燥的情况，可以在双唇上涂上适量的护唇膏，然后用保鲜膜将唇部密封起来，然后再用温热的毛巾敷在嘴唇上，能在一定程度上达到润唇的效果。

　　涂抹凡士林

　　防止唇部干燥脱皮最简单的方法就是涂抹适量凡士林，或者是将取2大勺凡士林加入几点香油搅拌均匀后涂在唇部，覆盖上一层保鲜膜，30分钟后洗干净。

　　蜂蜜滋润唇部

　　蜂蜜是有比较强的保湿嫩肤的效果，能预防嘴唇干燥，可以将适量蜂蜜在嘴唇上涂一层，大约保留20分钟左右擦洗干净即可。

　　橄榄油滋润嘴唇

　　橄榄油有很好的滋润、美容功效，秋季嘴唇出现干燥现象时，可以用棉签蘸少量的橄榄油均匀的涂在嘴唇部位，能帮助保持水分，防止嘴唇脱皮裂开。或者是将橄榄油直接涂在嘴唇上，包上保鲜膜，然后敷上热毛巾，敷15分钟做除去毛巾并用纸巾印去多余的油分。

　　维生素e护理

　　维生素E是可以促进人体新陈代谢，提高免疫力的，且具有滋润肌肤的功效。可以将维生素E胶囊挑破之后，用棉签涂抹在嘴唇上，然后也是用保鲜膜包覆，并敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾洗干净即可。

　　按摩嘴唇

　　按摩嘴唇是有助于促进血液循环的，使得嘴唇获得养分，增加营养的，这样能使得嘴唇变得滋润。可以在每天临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻进行按摩即可。

　　秋天嘴唇发干的注意事项

　　1、多吃水果蔬菜，及时补充水分，缺乏水分和维生素都是会引起秋季嘴唇干燥的，所以平时要多喝水，多摄入一些含维生素的水果蔬菜。

　　2、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

　　3、嘴唇干燥的时候可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但是这样的动作可能会加重嘴唇干燥的情况，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，所以要纠正舔唇、咬唇等不良习惯

　　4、秋季嘴唇干燥可能会出现脱皮的情况，要注意千万不要用手或是钳子去撕，那样容易撕裂嘴唇，导致疼痛、流血甚至是感染。

　　秋天嘴唇发干吃的东西

　　银耳炖冰糖

　　食材：银耳50克、红枣10制法：把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟，每天分3次饮用。功效：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，对于秋冬季治疗嘴唇干裂有很好的疗效。

　　二冬汤

　　食材：天门冬15g、麦冬15g，白糖10g制法：将天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。功效：天门冬可以滋阴，润燥，清肺，降火;麦冬可以养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。对于口唇干裂有很好的效果。

　　养阴润燥茶

　　食材：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚做法：将上药放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

　　百合二冬膏

　　食材：百合、天冬、麦冬各250克做法：将上3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。