学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>春季养生>

夏天吃阿胶的好处和坏处

时间: 飞鸿14 分享

  阿胶是补血养生的佳品,阿胶的营养价值受到很多人的认可。那么夏天吃阿胶有什么好处与坏处呢?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃阿胶的好处和坏处,欢迎参阅

  夏天吃阿胶的坏处

  阿胶吃多了容易上火

  夏天吃阿胶的好处

  阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。在各种各样的补品中,阿胶因其能够补血、养血、止血,广受贫血患者、中老年血虚者、月经不调的女性、脑力劳动者以及癌症患者的欢迎。不过,很多人担心夏季天热吃阿胶会上火,那夏天吃阿胶好不好呢?

  对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首先,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的,与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用,可以达到夏季进补不上火的效果。

  夏季怎么吃阿胶不上火

  1、要选正规厂家的产品,不要图便宜买回假阿胶。真的阿胶有清香味,假的有异味。

  2、及时补水。一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。

  3、每天食用不要超量。传统阿胶食用方式已经无法适应当下快节奏的都市生活,现在的女性大多喜欢饼干样的小包装阿胶糕。如果一小包10克的话,一天两到四包即可。

  4、配上自己喜欢的菊花茶、玫瑰花茶一起享用,或将阿胶糕切成小块做个酸奶水果捞,不仅更能滋阴润燥、相得益彰,还能带来心情的放松。

  5、调整饮食。阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火”。

  6、蒸”出来的阿胶比“熬”出来的更不易上火,古法阿胶就是以“蒸”为主,称“酒炙九蒸”。“酒炙九蒸”是指阿胶要经历阿水浸润、蛤粉烫炙、黄酒泡制、古法九蒸、组方配伍等步骤。其中,蛤粉烫炙可降低阿胶的滋腻之性;黄酒泡制可促进阿胶中有效成分的充分浸出;泡好的阿胶分9次共18个小时进行蒸制,可去除燥气,使胶原蛋白更易被人体吸收。
猜你喜欢:

1.女性夏天吃阿胶好不好

2.吃阿胶的禁忌与注意事项

3.夏天老人可以吃阿胶吗

4.夏天阿胶的食用方法

5.春天阿胶的食用方法

6.夏天吃什么好

7.立夏吃姜有什么好处

夏天吃阿胶的好处和坏处

阿胶是补血养生的佳品,阿胶的营养价值受到很多人的认可。那么夏天吃阿胶有什么好处与坏处呢?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃阿胶的好处和坏处,欢迎参阅 夏天吃阿胶的坏处 阿胶吃多了容易上火。 夏天吃阿胶的好处 阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 夏天吃阿胶的好处
    夏天吃阿胶的好处

    阿胶是补血养生的佳品,受到很多人的喜爱。那么夏天吃阿胶有什么好处呢?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃阿胶的好处,欢迎参阅 夏天吃阿胶好不好 阿

  • 吃阿胶的副作用
    吃阿胶的副作用

    阿胶是女人最好的补血圣品,阿胶是夏天的补血佳品,然而对于某些人来说,阿胶却是有着副作用的。下面就让学习啦小编告诉你吃阿胶的副作用,欢迎参

  • 夏天吃阿胶可以吗
    夏天吃阿胶可以吗

    胶是女人最好的补血圣品,那么夏天吃阿胶糕会上火吗?夏天能吃阿胶吗?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃阿胶可以吗,欢迎参阅 夏天能吃阿胶吗 我们知道

  • 夏季食谱做法
    夏季食谱做法

    在夏天这样炎热的天气,人们的心情不仅容易焦躁,而且很多时候会没有胃口。那么夏季有什么好的开胃食谱推荐呢?下面就让学习啦小编告诉你夏季食谱做

59835