春季养生汤怎么做

　　春季天干物燥,气温忽高忽低,人容易口干舌燥、皮肤粗糙、干咳,推荐几款简单的春季养生汤,让冬眠了许久的身体适时滋补。下面就让学习啦小编告诉你春季养生汤有什么做法，欢迎参阅

　　春季养生汤1：

　　猪腱桑叶汤

　　材料：猪腱肉60克、新鲜桑叶5克、蜜枣1粒、姜1片。

　　做法：

　　1、将猪腱肉清洗干净，切成块状。洗净桑叶备用。

　　2、所有材料放到炖盅内，放到蒸锅内加水，大火炖3小时。食用的时候加入调味料。

　　功效：有助于健脾祛湿。

　　春季养生汤2：

　　海带冬瓜豆瓣汤

　　材料：水发海带60克，冬瓜250克，去皮蚕豆瓣50克

　　调味料：香油、盐各适量

　　做法

　　1、海带洗净，切成片。

　　2、冬瓜去皮、瓤，洗净。

　　3、将冬瓜切成长方块。蚕豆瓣洗净。

　　4、炒锅置火上，加香油烧热，放入海带、蚕豆瓣略炒。

　　5、炒锅内加入200毫升清水，加盖烧煮。

　　6、至蚕豆将熟时放入冬瓜块，加盐调味，煮熟即可。

　　春季养生汤3：

　　天麻雪耳鱼头汤

　　材料：天麻、雪耳各15~20克，鲜紫苏叶3~5克，大鱼头1个(约600克)，生姜4片。

　　做法：各物分别洗净。天麻、雪耳稍浸泡;把鱼头去鳃，切块，煎至微黄，溅入少许热水。一起与姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个小时，下盐便可。

　　功效：养肝润肺、嫩颜润肤、延年益寿。
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