怎么防晒最有效
夏季做好防晒抗氧化工作是头等大事，紫外线的侵袭极易造成光过敏和肌肤老化。那么你知道怎么防晒最有效吗?现在就让学习啦小编告诉你怎么防晒最有效，欢迎阅读。
防晒最有效的做法
上妆前要防晒
虽然有很多彩妆产品带有防晒系数，但太阳猛烈的时候这样的额防晒是远远不够，所以上妆之前别忘记做防晒，脸部防晒可以依照场合选择系数，在室内的话SPF30就足够，如果长时间在户外，不仅要选择高系数，还要记得定时补涂，才能达到最佳效果。
小地方也要做好防护
眼周、唇部这些地方肌肤比较薄比较敏感，建议可以选择具有防晒系数的眼唇保养品来防晒，效果会更好。除了脸部防晒之外身体防晒也要做好，记得出门前都要把擦身体防晒，妹纸说擦完会黏黏的，加上流汗就更惨，你想想如果不擦你就会被晒黑，黑跟黏黏你选哪个，而且现在的新品主打清爽轻薄，黏黏的问题都会有改善，还有香味，不会让身体出现刘海造成的异味。
晒后要镇定肌肤
阳光猛烈或者在户外时间比较长，尽管做足防晒肌肤还是有可能出现泛红，有灼热感，这个时候要用有舒缓镇定效果的保养品来帮助肌肤恢复，减缓肌肤不舒适感。
晒后加强保湿
经过日晒之后的肌肤会变干燥，可以让肌肤舒缓镇定之后，清洁之后要赶紧补充水分，建议选用清爽型的保湿产品，不会让肌肤有负担。
吃什么防晒最有效
吃什么防晒黑之胡萝卜。
人体的皮肤在烈日的照射下，会为了保护自身而沉淀色素，从而看起来皮肤晒黑了，人们想要防晒，就一定要了解防晒的机理。在夏天多吃一些富含胡萝卜素的的食物，是可以增强人体皮肤的抵抗力，从而防止晒黑。胡萝卜当中所含有的胡萝卜素就比较丰富，夏天多吃的话是可以防止晒黑的，但是也不要食用过量，否则可能导致皮肤变得黄黄的。
吃什么防晒黑之绿茶。
绿茶也是一种很好的防晒食物，很多的防晒产品当中都添加了绿茶成分，这足以证明绿茶对防晒有一定的效果，能够减少皮肤当中的过氧化物，从而起到防晒的作用。在夏天时多喝一些绿茶，也能够让自身皮肤变得更好，不容易晒黑。
吃什么防晒黑之西瓜。
夏季吃西瓜那肯定是标配，西瓜当中含有大量的水，可以起到补水的效果，并且西瓜当中还含有大量的活性氨基酸，能够增白，防晒以及营养肌肤。所以说夏天多吃西瓜是可以起到防晒的作用，而且还生津解渴，何乐而不为呢?
吃什么防晒黑?每个女人都希望自己是肤白貌美的大美女，但是夏天的紫外线也实在是讨厌，一不留神就晒黑了。在夏天是可以通过日常饮食来防止晒黑的，多吃一些胡萝卜，绿茶以及西瓜，都能够起到防晒黑的作用。
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