肝不好有哪些原因_肝不好的原因
肝功能不好，身体容易出毛病，所以饮食有很多禁忌，为什么人会肝不好?肝不好是有什么原因的?以下是学习啦小编为大家整理的肝不好的原因相关知识，欢迎大家阅读!
肝不好的原因
肝脏不好的原因有很多,上火,疲劳,乙肝,急性肝炎等等都是会导致肝脏不好,肝脏不好的话建议用中药治疗,还可以服用一些清肝的药物进行治疗看看,比如护肝片,缓解肝脏不舒服效果是很好的,如果是肝炎的话,最好是尽快的治疗,肝炎对人体的危害还是很容易,没有及时治疗是很容易导致肝硬化的发生,肝脏不好的人在日常生活中要戒烟酒,不吃辛辣刺激的东西,多喝水,还要注意多休息,不能太疲劳了。
肝脏功能不好的朋友可以多吃点梨子、葡萄、猕猴桃、香蕉、石榴等水果,对肝脏很有好处,其实大多数的蔬菜和水果都有强肝的作用。别的一些食品的话,洋葱、木耳、西红柿、大蒜、 甘薯、玉米、牛奶、蘑菇、燕麦等对肝脏都有好处,大豆类、海鲜类、蛋类可以多吃,也是很常见的食物。记得要忌烟酒、别吃油腻、辛辣的食物,腌制和霉变的食物也要节制,尽量不要吃。
肝不好如何护理
饮食保健:宜食些易消化的高蛋白食物,如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等,还应适当吃些糖。肝脏对维生素K、A、C的需要量较大,故适当多食些富有维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果之类,同时,还宜适当食用含纤维的食物,高纤维食物有助于保持大便通畅。但不宜给予太多的脂肪。否则,有引起“脂肪肝”的可能性。
切忌嗜酒:过量饮酒可以引起食欲减退,造成蛋白质及B族维生素缺乏,发生酒精中毒,还可以导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌过量饮酒,以免损伤肝脏。
戒怒防郁:人的情志调畅与肝的疏泄功能密切相关。反复持久或过激的情志,都会直接影响肝的疏泄功能。肝喜调达,在志为怒。抑郁、暴怒最易伤肝,导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此,要重视培养控制过极情绪和疏导不良情绪的能力,保持情绪畅达平和。
预防传染性肝炎:其有效的方法是搞好清洁卫生,把好饮食卫生关,同时配合药物防治。
肝功能偏高的原因
1、肝损伤所致
所谓的肝功能alt指的就是转氨酶,而这种物质是大量的存在于我们的肝部的,所以说这个时候他出现升高的趋势就可能意味着我们的肝脏受到损伤,致使肝细胞破裂而释放出大量的转氨酶所导致的。这种情况一定要引起我们的重视,否则是极有可能带给我们身体更加严重的危害的。
2、乙肝病情严重
另外还有一种可能就是对于一些乙肝的患者,这个时候如果检查肝功能alt偏高,这就意味着患者的乙肝病情加重,所以这个时候最正确的做法就是要及时的到医院进行相关的检查并抓紧时间治疗。乙肝如果严重话的话,那带给我们身体的危害可能会直接的影响到生命,所以不容小觑的。
肝功能不好怎么调理
1、多注意休息。按时作息是良好的生活习惯,对肝病患者来说就更为重要。不要熬夜,夜里的睡眠质量明显高于白天,很多人熬夜后得不到充分休息,长期处于一种疲劳状态,情绪低落,工作效率下降,导致经常熬夜的恶性循环,肝脏负担也会加重。
2、合理的膳食,食疗调节肝功能不好。肝病患者饮食方面多吃清淡食物,补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。
3、保持良好的心态。肝功能不好的患者应该正确的看待疾病,保持乐观的心态。肝功能不好患者应注意保持乐观情绪,中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。总之肝功能不好的患者要保持心情舒畅,情绪稳定。
4、定期监测。肝功能不稳定的患者间隔2～4周复查一次,病情稳定者间隔3月。如果病情加重,或出现乏力、肝区痛、食欲减退等症状时要随时到就诊。
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