学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>呼吸内科>感冒>

风寒感冒能吃猕猴桃吗_风寒感冒吃猕猴桃好吗

时间: 欣欣2641 分享

  猕猴桃也叫奇异果,是营养丰富的一种水果,含有大量的维生素,能为我们的身体补充营养,感冒之后还能吃猕猴桃吗?下面学习啦小编为大家推荐一些风寒感冒吃猕猴桃的知识,希望大家有用哦。

  风寒感冒能吃猕猴桃

  风寒感冒可以吃猕猴桃,但是要适量吃,不宜多吃。猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。另一方面,猕猴桃属于偏寒性的水果,而风寒感冒风邪在表不宜吃寒性食物,因此,在风寒感冒期间不宜多吃猕猴桃,以免加重感冒症状,不利于恢复健康

  猕猴桃的吃法

  猕猴桃炖食

  做法:猕猴桃洗净,去皮切成丁,入锅加适量水,炖煮至软烂,加少许糖调味即可。也可用湿淀粉少量,增稠炖品。

  功效:此炖品有清热解毒,生津止渴的功效。适用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,石淋等病症。常人使用能增强防病抗病能力,美容养颜、泽肤健体

  猕猴桃熟食

  做法:猕猴桃洗净,去皮切小块,置于碗中,放入冰糖或蜂蜜,上锅蒸至熟烂,取出放凉,即可食用。

  功效:生津养阴,滋润肌肤。同时还有降压、降脂等功效,适用于咽喉疼痛,心烦口渴等病症。对高血压,高血脂冠心病,患者也有好处。有资料称,常食此品,能滋润肌肤,乌发养颜。

  猕猴桃的功效与作用

  猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

  1、预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。

  2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫

  克,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

  3、减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

  4、治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

  5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

  6、预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

  7、预防眼病(白内障),愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。

  8、增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。

  9、消除紧张疲劳,猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(血管收缩剂),5羟色胺只对人体有镇静作用。

  10、保持人体健康,猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。

  11、治疗食欲不振、消化不良

  12、治疗内、外、妇科疾病,又可用于保健抗衰老,它就像一座奉献给人类的天然药库,中国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源,为人们的保健益寿做出贡献。

  13、预防心血管疾病。

  猕猴桃的选购技巧

  1、看形状:选猕猴桃要选头尖尖的,像小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

  2、看硬度:细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较软的果实。凡是较硬的或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。

  3、看外表:体型饱满、无伤无病的果较好,靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少,因品种而异。

  4、看大小:小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择。

  5、看颜色:猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的,这种的新鲜。整体软硬一致,如果只是某一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好,维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。


猜你感兴趣

1.风寒感冒吃什么水果好得快

2.风寒感冒不能吃什么

3.猕猴桃的正确吃法及功效

4.吃猕猴桃的好处和坏处

5.风寒感冒饮食注意什么

6.中医治疗风寒感冒的偏方

7.猕猴桃怎么吃才正确

风寒感冒能吃猕猴桃吗_风寒感冒吃猕猴桃好吗

猕猴桃也叫奇异果,是营养丰富的一种水果,含有大量的维生素,能为我们的身体补充营养,感冒之后还能吃猕猴桃吗?下面学习啦小编为大家推荐一些风寒感冒吃猕猴桃的知识,希望大家有用哦。 风寒感冒能吃猕猴桃 风寒感冒可以吃猕猴桃,但是要适量吃,不宜多吃
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

10913