黑眼圈怎么去除 去除黑眼圈的小窍门

　　其实黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快。长期黑眼圈怎么去除?学习啦小编为你推荐几种去除黑眼圈的方法，希望你喜欢。

　　去除黑眼圈的方法

　　1.芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2.胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

　　3.海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4.鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5.猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　6.绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　去除黑眼圈的小窍门

　　1、马蹄莲藕渣敷眼

　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

　　2、土豆片敷眼

　　晚上睡前把土豆切片后敷在眼部黑眼圈处，这样可以消除眼部的疲劳，在眼部停留5分钟后就可以拿下来，洗干净双眼就可以了，土豆是含有粉质的，正好可以补充眼部所缺的，能够有效淡化黑眼圈。

　　3、蜂皇浆敷眼

　　蜂皇浆中含有氨基酸，它不仅能够防止肌肤老化，还有漂白作用，能够淡化黑眼圈，同时促进肌肤的新陈代谢，排除体内废弃物质，让皮肤更加健康，黑眼圈也不会成为困扰了。

　　4、菊花茶涂抹眼部

　　菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素，让黑眼圈不再那么浓重，而是慢慢淡化下来。

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