学习啦_养生学堂>孕育百科>快乐孕期>怀孕晚期>

怀孕快8个月了吃什么好

时间: 张燕20 分享

  对于孕妈妈来说,胎儿每个月都有不同的营养需求。若是没有做好饮食,很有可能会给胎儿的发育带来一些影响,还有可能会危害到自己的健康情况。那么八个月的孕妇吃什么对宝宝好呢?下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕快8个月了吃什么好,希望大家喜欢!

  怀孕快8个月了吃的食物

  1、多吃含钙的食物

  就八个月的孕妇来说,胎儿成长的速度十分的块,所以需要很多的钙质。为了跟上宝宝的发育,孕妈妈就必须要多吃一些含钙量较高的食物,比如白菜和虾皮等,这样能够起到良好的补钙效果。

  2、多吃蛋白质食物

  其次,孕妇需要多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如豆浆和豆腐,在这两种食物里面,有大豆的精华,里面含有着大豆所有的营养,而且蛋白质的含量特别高,适合孕妈妈服用。

  3、多吃维生素E的食物

  另外,在怀孕八个月的时候,由于胎儿发育比较快,孕妈妈还要多吃一些芝麻和核桃等维生素E含量比较高的食物,通过服用这些食物,能够避免胎儿的肌肉萎缩和发育异常。

  4、多吃粗粮

  在粗粮里面,含有非常多的维生素b1,所以,孕妈妈还需要多吃一些粗粮,比如玉米饼子和玉米窝窝头以及杂粮粥等,都能够起到保健效果,还能够让孕妈妈的皮肤变得更好。

  怀孕8个月的饮食禁忌

  不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

  不宜高蛋白质饮食。孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  不宜高钙饮食。孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

  怀孕8个月的准备事项

  1、联系好住院事宜。未了防止医院的产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。

  2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具。没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案。关键是计划好,准妈妈就能顺利平安地到达医院。

  3、准妈妈要按时做产前检查。到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。

  4、准妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)。

  待产用品:长,大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。

  宝宝用品:新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾

  待产吃的食物:待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力,果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)

怀孕快8个月了吃什么好

对于孕妈妈来说,胎儿每个月都有不同的营养需求。若是没有做好饮食,很有可能会给胎儿的发育带来一些影响,还有可能会危害到自己的健康情况。那么八个月的孕妇吃什么对宝宝好呢?下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕快8个月了吃什么好,希望大家喜欢! 怀孕快8
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 怀孕7个月吃什么菜好
    怀孕7个月吃什么菜好

    怀孕7个月,这个阶段正是胎儿生长速度加快,孕妈的食欲也会大增的阶段。孕妈妈保证了营养素和热量的供给,才能让自己和宝宝更健康。下面是由学习啦

  • 怀孕七个月吃什么菜好
    怀孕七个月吃什么菜好

    怀孕到第7个月,已经算进入孕晚期了。这个时期,宝宝的生长速度很快,孕妇自身也需要更多的营养来支撑。那么,孕妇怀孕七个月吃什么更有利于宝宝的

  • 怀孕五个月吃什么菜好
    怀孕五个月吃什么菜好

    孕妈妈们在怀孕五个月的时候,宝宝们一定时常在妈妈们的肚子里动了,所以这个时候一定要多吃营养的东西,让宝宝们快快的发育的。下面是由学习啦小

  • 怀孕6个月吃什么菜
    怀孕6个月吃什么菜

    进入孕期第六个月后,孕妇的体型会显得更加臃肿,到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时,孕妇和胎儿的营养需要猛增,那么这个阶段孕妈妈应

75643