清热解毒的糖水

　炎炎夏日，有什么糖水是清热解毒的呢？下面是学习啦小编为大家整理的相关知识，欢迎阅读！

清热解毒的糖水　
海带绿豆粥

　　材料：

　　绿豆250克，海带50克，陈皮一小块，冰糖一块，水8碗(约2000克)

　　做法：

　　1：绿豆用水泡10分钟，清洗干净;海带泡软清洗干净后切碎;

　　陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤;

　　2：把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水;

　　3：按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲

　　10分钟即可;

　　4：热吃，冷吃，都很好吃的海带绿豆粥哦

　　雪梨银耳百合糖水

　　雪梨银耳百合糖水的原料：雪梨2个，百合干1把或鲜百合1个，干银耳半块，冰糖个人喜欢

　　做法：

　　1、银耳放在清水中泡发，洗净后用剪刀剪成小碎朵。这样的做法是可以加快银耳煮糯的速度，还可以大大降低银耳令人不适的口感。当然，如果你喜欢银耳的口感，用手撕成大朵即可。

　　2、雪梨切成1cm见方的小块，切得小一点可以把雪梨煮得更加充分。

　　3、鲜百合去蒂用手掰成小朵，如果是百合干，需要提前至少4个小时浸泡至完全变软。这里我用的是百合干。

　　4、煮锅中加入适量水，把银耳放入，同时再加入适量冰糖。此时放冰糖的作用是，使银耳与冰糖充分融合，银耳更糯口感也更好。

　　5、大火煮开后，转小火慢煮半个小时，煮至汤汁变浓稠。

　　6、然后放入雪梨块，再煮10分钟，出锅前5分钟倒入百合即可。

　　马蹄绿豆沙

　　食材材料：去皮绿豆150克、马蹄6个

　　配料：橙皮1片、片糖适量

　　方法/步骤

　　主材备好。

　　去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用

　　把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时。

　　两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。

　　煮片刻，搅拌均匀即可。

　　END

　　注意事项

　　没有去皮绿豆可以用绿豆来代替。

　　没有片糖可以用冰糖来代替。

　　糖的份量根据自己的口味来调配。

　　“马蹄绿豆沙”，具有清热解毒、凉血清肺之功效，非常适合夏季食用。细滑的绿豆沙里夹有橙皮的清香，嚼起来有马蒂的脆爽，又带有片糖的香甜，还未入喉，美味已在舌尖绽放。

清热解毒的糖水相关文章：

1.绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒

2.秋季值得喝的糖水有哪些

3.春天喝什么糖水好

4.绿豆怎么煮最清热解毒

5.有清热解毒功效的蔬菜