去掉手上的老年斑的方法
很多手上长了老年斑的朋友都想知道怎么去除手上的斑斑点点，想了解的朋友不妨往下看。下面是学习啦小编为大家整理去掉手上的老年斑的方法的相关资料，供大家参考!
去掉手上的老年斑的方法
补充维生素
维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果，含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
补充微量元素
想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
拍打手背
每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。
生姜
生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基，坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。
多吃新鲜蔬果
日常饮食中，多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
治疗老年斑有效食物
1、大蒜
大蒜外用，可以去除皮肤老化的角质层，促进皮肤内血液循环，防黑色素沉积，去色斑，把大蒜洗干净，剥皮，再切成薄片，贴在有老年斑处，然后轻轻地反复摩擦，摩擦到皮肤出现充血的情况，每天都坚持擦，大概3到5次。
2、茯苓
茯苓属于中药材，其味甘、淡，性平，利水渗湿，将茯苓洗净，研成细细的粉末，连同鸡蛋清调均匀后，涂抹老年斑处，在每晚睡前涂抹，早上起来时再用温水洗去。
3、维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有效对抗自由基，祛除黄褐斑，减少黑色素生成，可将其涂在患处，坚持每天3次，使皮肤光滑、润泽，皮肤皱纹得到舒展，减褪患处色素，消除斑点。
4、杏仁
杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤角质层软化，取适量的杏仁，洗净去皮，用勺子捣成泥状，再与鸡蛋清调拌均匀，于每晚睡前涂抹老年斑处，早上起来时再用温水洗干净即可。
5、洋葱
洋葱有助于除面部的疣斑，减少脂褐质色素的形成，延迟皮肤老化，取适量的洋葱，洗净去皮，敷在患处，每日2到3次即可。
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