老人走路时如何预防跌倒

　　老年人总是很容易跌倒，这给老人的身体健康带来了很大的负担，怎么做好预防工作呢？下面是的老人走路时要预防跌倒方法，欢迎阅读。

　　老人走路时要预防跌倒方法

　　1.去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。

　　2.去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。

　　3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

　　4.在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

　　5.在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

　　6.避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

　　7.延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。

　　8.避免在户外结冰的路面上行走。

　　9.起床速度要慢;在穿过另一个房间时先开灯。

　　10.在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。

　　跌倒后情况

　　1、老人跌倒后仍清醒：

　　首先，应询问老人是否能自己动，活动时，一些部位是否有痛感等，如无不适，才可小心搀扶。如果老人身体有不适症状，身边人不要随意挪动老人，应陪伴左右、给老人适当的安慰，并及时呼叫专业急救人员。

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　　患有心脏病的老人如有胸闷、胸痛等疑似心脏病发作的症状，应就地选择舒适的体位，并及时呼叫、引领急救车到达患者身边;如果颈背腰腿部疼痛，尤其在活动时，更应等待专业急救人员。

　　2、老人跌倒后神志不清，仍有呼吸：

　　除非环境不安全，否则不要擅自移动，密切观察老人神志、呼吸，如有呕吐，可小心侧卧，清理呕吐物，等待专业急救人员救援。

　　3、老人跌倒后昏迷且呼吸停止或喘息：

　　老人心脏骤停，应立即呼叫救援人员，并进行心肺复苏。让患者仰卧，在乳头连线中点给予胸外按压，深度5~6厘米，按压速度100~120次/分钟，让胸廓充分回弹，减少按压中断时间。　可与人工呼吸结合，按压30次，人工呼吸2次，如此交替循环，直到急救人员到达。

　　原因

　　1、老人容易跌倒的原因有眼镜的差错。

　　进入老年,视觉功能也会下降,所以要定期做眼科检查,以保证眼镜不会过时。卡拉曼格拉医生认为,有的老人兼有花眼和近视,他们适合准备两副眼镜,一副用于阅读,另一副用于走路。

　　2、老人容易跌倒的原因有药物的混合作用。

　　医生认为,任何会引起嗜睡的药物,以及包括一些止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药和助眠药等都会增加老年人跌倒的风险,特别是首次服用或与其他药物同服时。甚至是一些非处方药也会造成跌倒,它会让人感觉虚弱和血压下降。一些用来治疗膀胱过度活动症、前列腺肥大和高血压的药物也会有类似的问题。

　　3、老人容易跌倒的原因有老人血管弹性差

　　血管弹性降低会直接影响到血液流动质量,导致身体(特别是腿部及肢端部位)血液回流心脏能力削弱,心脑供血不足必然导致头晕。因此,起身动作一定不能太快,最好在行走前抓住身边固定物件,稍稍等待后再挪步。

　　4、老人容易跌倒的原因有低血糖

　　导致摔跌的另一大原因是低血糖。这在糖尿病患者中更普遍。专家表示,服用降糖药物的老年人,一定要保证饮食,以防止血糖过低而增加摔跌或更严重的健康危险。经常测血糖至关重要,如出现低血糖,最好喝点果汁或吃块硬糖。