冬季吃什么可以快速美白

　　冬季吃什么可以美白呢?下面是学习啦小编为大家带来的冬季吃什么可以快速美白，供大家学习参考。

　　冬季吃什么可以快速美白

　　冬季吃柠檬可以美白

　　柠檬是水果中的美容佳品，有着极好的美白功效，柠檬含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，每天用柠檬泡水喝，可美白肌肤。

　　冬季吃沙棘可以美白

　　沙棘可能大家都不是很熟悉，但却有着“维生素C”的美誉，含量甚至超过了猕猴桃，所以，冬季想要美白，不妨多吃沙棘。

　　冬季吃苹果可以美白

　　苹果大家都知道是美白肌肤的水果佳品，苹果还含有大量的纯天然保湿因子，可令肌肤持久保持水润，苹果中的维生素C还可有效抑制黑色素，有效淡斑祛斑，想要美白，苹果是不可错过的哦!

　　冬季吃芦笋可以美白

　　芦笋含有大量的晒，有着很强的抗衰老、延续衰老的功效，可有效延缓肌肤的氧化，可令肌肤保持白嫩，是冬季不可错过的美白食物。

　　冬季吃黄瓜可以美白

　　黄瓜是大家都非常熟悉的食物，黄瓜含有大量的维生素C与游离氨基酸，还含有大量的果酸，可有效消除色素，减少色斑、雀斑，令肌肤重现白皙水嫩。

　　冬季吃冬瓜可以美白

　　冬瓜含有大量的微量元素，其中镁元素可令人面色红润，冬瓜还可帮助身体排到毒素，清除肌肤的黄气，令肌肤更白嫩。

　　冬天蔬菜水果的最有效美白方法

　　一：蔬菜汁美白最有效

　　将青瓜、木瓜、蜂蜜捣成蔬菜汁，用来喝或者是做面膜都非常的不错，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，在冬季干燥的季节，既能帮你保湿，又可以达到美白的效果。

　　二：芦荟美白是大家都知道的

　　小时候我就知道芦荟有美白、消炎的效果了，下面我们来看看如何自制芦荟面膜。

　　材料：三指宽二指的芦荟、三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉

　　做法：

　　1、首先是先将芦荟和黄瓜洗干净。

　　2、然后将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入容器里，放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。

　　3、最后是用洗面奶洗干净脸，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水和护肤品，每周1—2次。

　　三：最有效的牛奶美白

　　做法：首先是先准备一小杯鲜奶，然后用热毛巾蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　效果：长期坚持用牛奶敷脸，可以使肤色白净均匀。

　　四：蜂蜜蛋白膜美白很不错

　　蜂蜜蛋白膜，不仅有美白的功效，而且还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　材料：新鲜鸡蛋一枚、蜂蜜一小汤匙

　　做法：

　　1、将鸡蛋和蜂蜜搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部。

　　2、其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　　3、待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

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