全身美白小妙招 如何让身体变美白
白皙美丽的肌肤，每个女人都想要，那么就应该养成良好的护肤习惯，只有正确的护肤才有美容的效果!下面学习啦网要分享给你的是美白沐浴小妙招，希望你能喜欢。
美白沐浴小妙招
1.红酒浴
美白成效
灵敏气血、美白全身肌肤。
美肤来由
红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。
洗浴办法
将过量红酒参加温水中搅匀，夏日倒入量为500ml，夏季时为750ml阁下。
分外提醒
水温不要太高，由于红酒中的养分身分如维生素、果酸等，在低温下轻易蜕变、流失。浴后应彻底用净水干净，不然残留在肌肤上的酒精会带走肌肤少量水分。马上涂上护肤乳，能够增强锁水成效。
2.咖啡浴
美白成效
紧实肌肤。
美肤来由
咖啡中所含咖啡因是最自然的身材排水剂，能够排掉身材多余水分，消弭水肿。同时咖啡中的生物碱还能愉快中枢神经，促进肌肤润滑滋养。
洗浴办法
将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。
分外提醒
不要运用二合一的咖啡粉，由于咖啡浓度不敷。假如运用去掉咖啡色素、只保存咖啡因的泡澡公用咖啡粉结果会更好。引荐浸泡工夫为10— 20分钟。
3.蜂蜜浴
美白成效
增长肌肤弹性，使全身肌肤嫩滑。
美肤来由
，延缓朽迈，使皮肤的弹性和韧性加强，外表愈加润滑滋润。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及黄褐斑等感化，劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。
洗浴办法
将3大勺蜂蜜参加热水中，搅拌至完整浓缩。
分外提醒
体弱者每每停止蜂蜜浴，还能健身提神。
4.绿茶浴
美白成效
爽肤、瘦身。
美肤来由
绿茶中的儿茶素和咖啡因，能够有用进步脂肪代谢，从而能较快地消弭脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、软柔角质。别的，作为入浴剂，绿茶还可由里而外平和身材，对身材虚寒的人尤为适合。
洗浴办法
将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，引荐浸泡工夫为10～20分钟。
分外提醒
选择较粗的茶叶也能够，平日一次需用250g阁下。但应选择酸碱度较为平和的茶叶，过酸或过碱都市对肌肤倒霉。
5.番茄浴
美白成效
细嫩、美白肌肤。
美肤来由
番茄富含维生素、磷、纤维素等养分物质，所含茄红素也具有丰厚的抗氧化成效。
洗浴办法
将番茄5个榨汁，参加3小匙蜂蜜，调匀后参加水中。大概是将蕃茄汁参加大批酒精、硼酸，搅拌平均后倒入水中。
分外提醒
也能够选用超市的袋装。
番茄汁，一次用量为750ml阁下。引荐浸泡工夫为25分钟。
6.丝瓜浴
美白成效
淘汰皱纹。
美肤来由
丝瓜是很好的美容食物，含有少量的维生素、矿物质及皂甙、动物粘液、木糖胶等物质，是消斑点、增白、去除皱纹的自然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，进步皮肤抗皱才能等感化。
全身美白的五个方法
一、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。
其次要注意抓住夜间这个时间段来充分的保养肌肤。很多女性都有沐浴的习惯，可以在洗澡之后为自己涂上一层滋润美白的身体乳液，就能轻松的实现美白的目标了。另外，如果想要打造完美的身材的话，也可以利用这个时间段来做一做按摩，对于消脂瘦身也很有效果哦!
二、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。
可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
三、使用防晒产品
关于防晒的重要性，应该没有女性不知道，但是对于冬季防晒的重要性却有很多女性并不是很了解。我们要知道，紫外线不管在哪个季节都是存在的，如果接触过多就必然影响到我们的肌肤。因此，即便在冬季，爱美的女性也要做好防晒护肤的工作哦。
四、多吃美白水果
草莓：能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
樱桃：所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
葡萄：抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
猕猴桃：消除雀斑和暗疮
猕猴桃对于女性美容护肤能够产生很大的帮助哦!首先猕猴桃中含有丰富的维生素C，对于肌肤美白有着显著的功效。其次，猕猴桃中还含有多种抗氧化的元素，能帮助肌肤抵抗衰老。另外，猕猴桃不仅能美白，还能消除雀斑以及暗疮的肌肤问题哦!
菠萝：淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
五、沐浴全身美白
1.牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。
另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
2.绿茶沐浴
将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。
3.柠檬片沐浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
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