学习啦_养生学堂>女性美容>美体瘦身>美白嫩肤>

吃什么嫩肤美白祛斑

时间: 何维30 分享

  现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰!你们知道哪些美白小窍门呢,日常生活中我们吃什么可以美白呢?以下是学习啦小编为大家整理的吃什么嫩肤美白祛斑,给大家作为参考,希望对你有帮助!

  吃什么可以美白 6种淡斑食物你吃过几种

  1、白芷

  美容功效:具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。

  使用方法:生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可美白淡斑嫩肤。

  2、白茯苓

  美容功效:具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

  使用方法:生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,可美白润肤。各种肤质均宜。

  3、白附子

  美容功效:白附子作为一种美白中药,具有祛风除赘、散寒化痰的功能,有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。外用防治面部皮肤病。

  使用方法:生药磨成粉末,与白芷或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可治疗黑斑、粉刺等。   注意:白附子有小毒,刺激性较强,所以一定要与其它中药粉混合使用,皮肤敏感者不宜使用。

  4、白芍

  美容功效:有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

  使用方法:将10g左右的白芍粉以水调匀,均匀涂于面部,20~30分钟后洗去。可增白祛斑。

  5、淮山药

  美容功效:健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。外用有润肤作用,可用于护肤保养。

  使用方法:生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,具有美白润肤作用。各种肤质均可用。

  6、珍珠粉

  美容功效:镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20多种氨基酸和大量钙,及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。

  使用方法:珍珠粉,加鲜乳适量调成糊状,每日敷脸,可润肤白面,淡化黑斑。

  7款淡斑餐单

  淡斑素粥:黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  淡斑冷饮:冰糖柠檬汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  淡斑甜汤:黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  淡斑粥膳:八宝甜蜜粥

  原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10 克。   做法:取一个干净沙锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。

  用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。

  功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

  淡斑甜品:牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  用法:每日2次,早晚食用。

  功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。

  淡斑汤膳:黄芪炖甲鱼

  原料:鲜活甲鱼一只(约500克),黄芪50克,宁夏枸杞30克。

  做法:将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,上火炖煮,炖熟后扔掉黄芪药包,加葱、姜、精盐、味精调味,即可食用。

  用法:佐餐食用。

  功效:具有滋阴清火、补血益肾的功效,可提高机体免疫力。

  淡斑菜肴:地黄香酥鸭

  原料:鸭子1只(约600克),生山药200克,生地黄100克,宁夏枸杞40 克,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

  做法:鸭子去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透;再加葱、姜、味精腌上1个小时;取1个大碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内,加高汤一起上火蒸约2个小时,肉酥汤香。

  用法:佐餐食用。

  功效:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰富,不仅可滋阴养颜、平补填精,而且吃多也不会发胖。

吃什么嫩肤美白祛斑

现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰!你们知道哪些美白小窍门呢,日常生活中我们吃什么可以美白呢?以下是学习啦小编为大家整理的吃什么嫩肤美白祛斑,给大家作为参考,希望对你
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 天然美白嫩肤小窍门
    天然美白嫩肤小窍门

    你以往一直无法收获白嫩美肌,可能是美白的方法不对,只要掌握一些小窍门就能让你美白不伤肤,全面提升颜值。以下是学习啦小编为大家整理的天然美

  • 鲜芦荟祛痘嫩肤
    鲜芦荟祛痘嫩肤

    新鲜的芦荟不仅可以吃还是美容的好帮手,新鲜的芦荟祛痘方法效果极好,但不是如何人都适合用芦荟来祛痘,在祛痘之前应先用芦荟进行敏感肌肤测试,

  • 养颜嫩肤
    养颜嫩肤

    白白嫩嫩的皮肤,干干净净的脸蛋是多么令人羡慕的一件事啊,看起来似乎并不容易做到,其实只要注意一下日常生活的小习惯,再吃一些额外的辅助食物

  • 医学美白嫩肤方法
    医学美白嫩肤方法

    白皙细腻、光滑水润的肌肤是所有女人梦寐以求的,而现实中总是有各种各样的肌肤问题影响着女人的美丽,如色斑、细纹、痘

78743