吃什么水果可以排毒_排毒吃什么水果好
体内毒素排不出去会造成一些疾病，这些疾病都是身体需要排毒的信号，那么吃什么水果才可以排毒呢？排毒吃什么水果的效果好呢？下面将由学习啦小编告诉大家排毒吃什么水果好，仅供大家参考!
可以排毒的水果
一、排毒修护：石榴
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
二、热量低清洁胃肠道：草莓
不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
三、肾脏排毒：樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
可以排毒的食疗方
1、无油西红柿青菜面
主料：挂面(分量按照自己的饮食需要可自调)，西红柿1个，青菜7片左右。
调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许。
做法：在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味(盐，与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。
2、西红柿冻汤
材料：西红柿、黄瓜、洋葱
做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。
需要排毒的症状
1、便秘
便秘分为两种，一种是经常性便秘，一种是偶发性便秘。大肠控制粪便的形成与排放，排便是毒素排出体外的重要通道。体内库存过多的毒素就会影响肠胃的运行，进而导致便秘。长期便秘，体内堆积的毒素会越来越多，毒素排不出去只能被吸收，将引发口臭、色斑等症状。
2、肥胖
肥胖也是一种疾病，它的原因主要是营养过剩。由于长期大量食用高脂高热量的食品，体内毒素横生，从而导致肥胖。肥胖患者容易出现行动不便、心悸、多汗以及下肢关节疼痛的现象，大部分患者还存在内分泌失调、人体代谢的异常等问题。
3、黄褐斑
黄褐斑的原因有多种，经常使用口服避孕药、内分泌失调、暴晒、慢性的酒精中毒、肝脏隐疾等都是其中的诱因。脸上长了黄褐斑就像是没洗干净的脸庞，斑斑点点，看了心烦又无可奈何。
4、痔疮
痔疮是一种皮肤病，大量毒素积聚体内的时候，会随着血液循环遍布到身体的各个部位，当毒素无法排出皮肤，就会在皮肤表层停留积聚从而出现痔疮的现象。另外，精神高度紧张、体内微量元素的匮乏也是形成便秘的诱因。
5、口臭
过度劳累、贪吃辛辣、暴饮暴食、口腔疾病等都是导致口臭的诱因。大量进食容易出现胃积食的现象，胃肠消化不了的食物长时间停留就会变成毒素，毒素排不出去会出现口臭的问题。
6、皮肤瘙痒
皮肤是人体排毒的重要器官，皮肤上的皮脂腺可以解决其他器官无法排出的毒素。生活作息不规律、高强度的工作压力以及内分泌失调都会导致皮肤功能的减弱从而出现皮肤瘙痒。
7、十二指肠溃疡
肝郁气滞产生的体内毒素、不良的生活习惯，例如过量饮食、饥一顿饱一顿、贪食辛辣食物、嗜烟嗜酒都会引发十二指肠溃疡。
8、肠道易激综合症
肠道易激综合症是指肠道对于外界刺激有反常现象或者有过激的反应，导致排毒通道不顺畅，毒素残留体内。容易出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。
9、湿疹
湿疹也是因为体内的毒素无法及时排出导致的一种皮肤疾病，诱因有消化系统紊乱、生活中化学物质的刺激、过度紧张的精神情绪。
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