女性如何紧致皮肤
皮肤衰老是不可避免是事情，但是这种情况对于许多人来说是不可接受的。下面学习啦小编告诉你女性紧致皮肤的方法，一起来看看吧。
女性紧致皮肤的方法
每天踏步15分钟 令肌肤更紧致
临床实验证明，血管越年轻，在体内的流动就越顺畅，这样就能越发促进皮肤表面老化角质层的代谢。所以，无论何时人体都能拥有新生的柔嫩肌肤。但是，如果血管老化失去弹性，就会变硬，血液的流动状况也随之变得恶劣。肌肤的代谢能力迅速下降。
并且，肌肤如同血管失去弹性一样也会变得粗糙僵硬。血管的年龄是决定肌肤年龄的重大因素。要保持柔软且紧致的美肌，首先就要使血管保持年轻。
踏足运动可以使血管恢复年轻。相扑大力士做的踏足动作，是最适合锻炼大腿部开始的下半身全身的运动。使大腿部屈伸的下蹲运动对于提高整个下肢的力量也是非常有效的。
象踏足以及下蹲这样稍微弯腰的运动能产生可以溶解附着在血管内部废物的氧，还能帮助清洁血管的内部。这样血液就能在血管内顺畅地流动了。如果血管恢复了年轻，肌肤也就变得年轻了。我们会发现相扑们虽然身为男性，但是，他们的肌肤却出奇的柔软而光滑。他们的皮肤并没有想象中的又胖又松弛，而是充满了能量般的紧致有弹性。
坚持每天踏足15分钟，不出一个月，你一定会发现肌肤上的惊喜哦。
茶叶帮你打造紧致肌肤
喝茶一直是中国的传，从古至今茶叶都给人们带来了很多好处，尤其是对个人的身体是非常有益的。给大家介绍一款对美容很有力的饮茶法，绿茶的应用方法很广泛，除了可以当饮料喝外，它还可以去斑、制成面膜，是美容佳品哦!所以茶叶能很好的打造紧致肌肤。
绿茶去斑点
每天早上洗脸的时候加几片茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。只要你能坚持上一段时间，你就会发现黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤一定要慎用、
绿茶紧肤面膜
敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡做面膜效果更好。
绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1匙半。
制作方法
1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。
2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5–10分钟后，用冷水或温水洗净。
3、敷了面膜后的肌肤会很敏感，不可以立即上妆哦。即使要化妆，也一定要记住涂上一层薄薄的化妆水或保湿乳液。
紧肤美容操
1.日间的用眼疲劳会加剧眼部肌肤的松弛。用中指指腹，轮刮上眼眶，注意力度不能太大。这样可以有效舒缓眼部神经。
2.下眼眶也用同样的手法按摩。按摩的部位应紧贴下眼睑处。注意不要按摩颧骨部位。
3.外眼角至太阳穴之间的区域分为3等分，用中指的指腹轻按推压。当按摩至太阳穴时，向上按压的同时，停顿3秒。
4.颧骨至太阳穴之间的区域分为5等分，用中指指腹从颧骨下方开始，向着太阳穴轻按推压。当按摩至太阳穴时，一边向上按压，一边停顿5秒。
5.角至耳朵上方同样也分为5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵上方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。
6.将下颚至耳朵下方的脸沿线分成5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵下方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。
7.整个手掌从下颚包裹至脸颊，手指触及到外眼角，向上提升3次。在第3次提升时，同样停顿3秒。
8.后用手掌向上轻托提升下颚和嘴角，再用手指横向朝外侧轻抚额头3次。第3次时，同样停顿3秒。
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