胖子瘦下来后皮肤松弛

　　现代人的饮食越来越好，肥胖的人数也不断在增加，减肥成了很多人的必修课，然而减肥瘦下来后，皮肤却变得松弛了，怎么办呢，别担心，以下是学习啦小编为你整理的胖子瘦下来后皮肤松弛怎么办的方法，希望能帮到你。

　　因为减肥皮肤变得松弛了怎么办

　　1.减肥不能急于求成，不会一口吃成大胖子，所以瘦也要慢慢来。如果是一段时间迅速瘦下来的，那皮肤肯定会松弛，不仅皮肤会松弛还不利于人身体的健康，可能经常会出现头晕或者其他症状。所以减肥要一步一步来，慢慢瘦才健康，皮肤才不会变得松弛。

　　2.多喝水，喝水能让皮肤变好，减肥期间多喝水，有利于减肥排毒也有利于补充皮肤水分。还要多补充维生素c和胶原蛋白，维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹性。

　　3.减肥期间一定要达到饮食均衡。均衡的饮食才能防止减肥后反弹，如果饮食控制的不好，饿的时候很饿，饱的时候吃的撑着，暴饮暴食，如果是这样更容易让皮肤一会松一会紧，几次之后，皮肤就更容易变得松弛了。

　　4.坚持运动，运动不仅可以减肥，还能让皮肤变得紧致，多做力量训练，训练的难度要循环渐进，这样效果更佳。很多朋友都坚持不了运动，就选择饮食减肥，虽然这样也看得到效果，但是却很容易让皮肤变得松弛。

　　5.对看似有松弛的皮肤用精油或者维生素e进行按摩，精油能够致肌肤，维生素e却对皮肤细胞有再生的效果。减肥期间用精油或维生素e配上按摩可以改善皮肤松弛的状况，但这些都贵在坚持。

　　6.保证充足的睡眠时间，想要减肥一定要睡得够才能有好的效果。当然想要皮肤不松弛，那你也很重要，只有保证了充足的睡眠时间，保证7-8个小时的睡眠时间，皮肤里的细胞恢复能力和再生能力才强。

　　减肥后皮肤松弛怎么办?简单6招立马紧致肌肤

　　减肥后皮肤松弛怎么办1：婴儿油

　　修复松弛的皮肤的道理很简单：供给皮肤充足的营养同时，又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收。

　　减肥后皮肤松弛怎么办2：精盐

　　精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。值得注意的是，精盐还可以起到的是“磨砂”的作用，偶尔使用可以减少皮肤皱纹，使其紧绷，但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。因此SELF建议，精盐除皱的使用频率要控制在两周一次。

　　减肥后皮肤松弛怎么办3：补水

　　很多人都在担心减肥后皮肤松弛怎么办这个问题，其实，要想让肌肤迅速恢复弹性，那就要好好补水了。爽肤水水有良好的补水功效，不仅能改善肌肤的松弛状态，而且还能让肌肤恢复年轻态，长效的补水锁水能力让肌肤瞬间就能恢复弹性。就算是减肥后皮肤松弛了，脸上的肌肤也能很快恢复过来。

　　减肥后皮肤松弛怎么办4：毛巾

　　减肥后皮肤松弛怎么办?让毛巾来帮你。不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。SELF向你特别推荐一套毛巾操，它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。

　　减肥后皮肤松弛怎么办5：热水澡

　　热水澡也不失为减肥后皮肤松弛怎么办的一大解决妙招。热涨冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高(以你身体能承受的范围为极限，烫伤了可不是好玩的)，身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥效果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。据说“玉婆”伊丽莎白 泰勒就曾把热水澡当作减肥后期的主要进行项目。当然，如果你有毅力，试试桑那浴好了，那个效果更好。

　　减肥后皮肤松弛怎么办6：维生素A

　　究竟减肥后皮肤松弛怎么办呢，强烈推荐维生素A。减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，一边要甩掉皮肤下面的脂肪，一边还有保持皮脂含量。说起来维生素A可以很好地把这两方面结合，它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹性。上到寡淡无味的胡萝卜，下到肥得吓人的植物黄油，都是维生素A的发源地。鉴于你正处于减肥后期，专家建议的食物是胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。

　　减肥后皮肤松弛怎么办呢?以上就是减肥后皮肤松弛怎么办的相关内容，相信有了这些减肥后皮肤松弛怎么办的解决妙招，很多减肥达人的皮肤就有救了。谢谢大家的浏览~