煲什么凉茶清热去湿

　　清热去湿的凉茶有哪些

　　1 五花茶：金银花12g 鸡蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清热解毒，解暑、解酒、止泻、凉血止血。

　　2 清热去湿茶：党参 12g 栀子5g 黄芪12g 茵陈10g 苍术10g 野菊花 10g 岗梅根10g 陈皮10g 薏苡仁20g 主治：清热解暑、燥湿健脾。

　　3:最简单的方法不用煲也可以，菊花、金银花、板蓝根、胖大海、麦冬、栀子(最好划破泡)这些可以去药店买，如果你是长期吃建议你一样买 250 g，每天适量，可以根据自己的口感来加减，有清热减毒除湿的功效

　　4:鲜菏叶，佩兰叶，淡竹叶，双花各6 克煲后放冰糖适量既可

　　5:煲凉茶太麻烦了!直接泡茶喝多方便啊!!! 上上周，我朋友和我由于吃了太多辣椒，他长了严重的口疮，疼的死去活来，一口饭也吃不下。我脸上也长了很多痘痘。 所以上周，我们买了菊花、金银花、罗汉果(敲破外壳，每天放2-4 颗籽，几片壳)，每天泡茶喝。还不到一周，我们都好了，前几天又吃上辣椒了……呵呵!直接泡茶喝多方便啊!!! 另外，也可以每周吃几次凉瓜，效果也不错。而且专家说凉瓜的维C 在蔬菜里是最高的!如果怕苦的话，去瓤切好后放盐水里泡一会，最好沥干水后再炒，这样苦味少了很多。注意，炒菜时不要盖锅盖，让苦味挥发掉!

　　一些中草药也可以泡茶，针对不同情况可分为

　　(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

　　(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

　　(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

　　(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行