经期长痘痘什么原因
经期长痘痘，很大程度和体内的各项生理不平衡有关系，那么除此之外，你还知道经期长痘痘有什么原因吗?现在就让学习啦小编告诉你经期长痘痘什么原因，欢迎阅读。
经期长痘痘的原因
生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。雅姿诊所的皮肤医师安伯忠分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘;第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。
痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。专家解释，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。
经期长痘痘的护理方法
一、月经期第1周
肌肤特性：皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力降低。内分泌变化：两种激素的分泌急速降低，生理性的出血也会导致体力消耗、营养流失。肌肤变得敏感、干燥。产生痛经，体温降低。
护理方式：在保养方面，应加强保湿护理及使用具有滋润功能的产品。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时，应多吃一些含铁质的食物及能促进吸收铁质的蛋白质。
二、卵泡期第2周
肌肤特性：皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。内分泌变化：卵泡激素分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加，代谢旺盛;肌肤细腻，充满女性魅力。
护理方式：因为皮肤状况稳定，所以，在这段时间只要采取简单清洁等普通护理方法就可以了。可以利用这个时期做一些功能性护肤，如果酸护肤等。
三、黄体前期第3周
肌肤特性：皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。内分泌变化：黄体素持续增加，雌激素产生波动。血流量增加，体温上升，进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定，容易紧张焦虑。虽然面色不错，但生理期前1周的问题正在酝酿，皮脂腺分泌渐多，黑色素活化，可能会长黑斑、痘痘。
护理方式：此时，可以开始进行美白护理。皮肤分泌增多，宜改用一些清爽型的化妆水，护肤保养品也不要太滋润。因为黑色素变得活跃，所以应该注意防晒，并使用美白保养品。
四、黄体后期第4周
肌肤特性：肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，容易出现痘痘、黑斑、脂漏等皮肤问题。内分泌变化：黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强，皮肤温度上升，容易充血潮红。皮肤的血流和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤毛细血管明显，皮肤变得粗糙，油脂分泌增多，易长痘痘，出现黑眼圈等。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合征”。
护理方式：这个时期最重要的是调理油脂与角质代谢，让肌肤情况不再恶化。洗净力太强的洁面用品并不适用，应该选择温和的中性清洁用品，保证肌肤有充足的水分，也可以使用平衡油脂的保养品。这段时期情绪最不稳定，应保持生活规律，睡眠充足，减少压力。
穴位按摩排毒祛痘法
按压心脏排毒要穴--少府穴。
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
按压肝脏排毒要穴--太冲穴。
位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。
按压脾脏排毒要穴--商丘穴。
位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
按压肺脏排毒要穴--合谷穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
按压肾脏排毒要穴--涌泉穴。
这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
排毒对于女人来说非常重要，只有体内的毒素清除干净了身体才会健康，脸上才会干净漂亮!希望上述介绍的这些排毒方法，能够帮助广大的女性朋友们赶走顽固的色素哦!也要记得分享给身边还在为毒素困扰的人哦，希望每个女人都可以白皙漂亮!
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