后背长痘痘怎么治
天气越来越热，女孩们少不了穿露背装，但是背后却长痘痘影响心情也大煞风景，那么怎么预防背后长痘呢?后背长痘痘怎么治呢?现在就让学习啦小编告诉你后背长痘痘怎么治，欢迎阅读。
后背长痘痘的原因
1、皮脂分泌旺盛：后背的皮脂腺很多，就和我们面部的T区一样，都是皮脂分泌活跃的地方，而且后背的汗毛也比其他部位多，废旧角质更容易堆积。久而久之，在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺，从后背滋生出来。
2、香波的残留：洗发香波、沐浴露的残留物附着在后背上，刺激到毛孔，也是让粉刺恶化的原因，建议长头发的朋友们在淋浴时，先把头发洗净扎起后再洗身体，这样可以有效减少香波的残留物。平日里爱留披肩发的人，由于头发长时间与后背摩擦也更容易长粉刺，所以，我们下班回到家中，就应把长发扎起来为好。
3、出汗过多导致的细菌繁殖：后背的出汗量要比手心和脚底多好几倍，加上被外衣的覆盖，汗水不能马上挥发掉，造成后背的湿度也相对更高，因此细菌更容易繁殖产生粉刺。
4、精神疲劳：后背是特别容易受精神状态影响的部位，精神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱，造成皮脂过度分泌，造成后背容易长生粉刺的状态也就是必然的了。
后背长痘痘的治疗方法
老中医告诉我们，如果是体质湿热的患者，那么长痘的可能性就会大大的增加，并且后背以及臀部出现疖肿的情况。另外，很多人在长痘痘之后选择具有祛痘功效的化妆品或者是药物外部涂抹治疗，这个时候旧的痘痘下去了，但是新的痘痘又冒出来了，这可应该怎办呢?
长痘的主要原因就是由于体内出现了多余的湿气，这就导致产生热量，这就出现了湿热体质。研究发现，爱出湿疹或者是长痘痘的人群，百分之八十都是属于湿热体质。这种人群还容易口臭以及长口疮，所以日常一定要注意调理。
想要更好的促进身体健康，那么就应该从日常饮食、生活习惯以及运动、心情等方面来进行调养，具体的方法如下：
第一：饮食调理
想要更好的调理湿热体质，那么饮食方面最好能够更加清淡一些，多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外，还应该少吃一些具有刺激性的食物，另外过于辛辣以及油腻的食物也要少吃。
平时的饮食要清淡，主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物，例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择。除了主食方面之外，日常也应该多吃一些蔬菜，最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物，例如白菜、芹菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也是一个要多吃的种类，平时哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择。
另外老中医还建议，湿热体质的人群最好不要吃过于辛辣或者是过于滋补、油腻的食物，常见的动物内脏、辣椒、葱姜蒜、奶油以及酒等都应该少吃。肉类方面，狗肉、鹿肉、羊肉这些比较滋补的食物也要少吃，避免身体虚不受补。日常少吃一些甜食还有酒类、碳酸饮料，能够更好的避免身体出现生热的情况。
除此之外，平时吃饭坚持八分饱的原则，不要一次性吃太饱，戒除烟酒，这样身体才能够更加健康。平时可以适当的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶，这些苦苦的东西具有很好的清热去火的作用，除此之外苦瓜也是一个很好的选择。
第二：生活调理
生活调理湿热体质应该分为两部分，一部分就是生活环境的选择以及保持，不要长时间呆在潮湿的环境中。另外就是要保持一个良好的生活习惯，让身体有一个充足的休息。
平时的居住场所最好能够选择通风条件比较好，并且比较干燥、凉爽的环境。衣着方面也要穿一些比较宽松的衣服。除此之外，还需要养成一个良好的作息习惯，保持身体的清洁和干燥，不要令自己过于劳累，千万不能够熬夜，除此之外也别在太阳下面长期的活动。另外，很多人又憋尿的坏习惯，这是很不好的。
第三：心情调理
平时要保持一个良好的心情，保持心态的平和。一般湿热体质的患者性格会更加的急躁和爱发脾气。所以在平时一定要保持心态的平衡，面对事情要冷静的处理，同时学会克制自己的情绪。
另外，平时多听一些比较悠扬、舒缓的音乐具有很好的镇静效果，能够更好的化解一些不良的情绪。
第四：运动调理
体内湿热长痘怎么办，除了上面介绍的三种方法，例如保持一个好心情，并且从生活以及饮食方面着手调养之外，还应该多进行一些户外运动，这样也能够通过排汗的方式来达到清热利湿的目的。
平时可以多进行一些运动量比较大的项目，例如爬山、游泳以及中长跑、武术等都是非常不错的选择。另外在冬季的时候最好能够选择一些比较舒适，同时又能够令身体轻微出汗的运动。同时在运动前后要注意保暖工作，避免身体出现着凉的情况。平时如果时间比较紧没有办法抽出大量的锻炼时间，那么也可以经常锻炼呼吸，这样也能够很好的调理身体。
夏天到了后背长痘祛痘方法
身体也要去角质
就如同面部肌肤一样，我们的身体肌肤同样需要去角质，尤其是比较隐蔽的肌肤部位，你可以在工作之余去专业美容机构去做全套护理，或者在家的时间做一些简单的全身去角质工作。只有肌肤在褪去厚厚的角质层厚才能更好的吸收营养
沐浴露一定要清洗干净
许多爱美的LADY因为香味而喜欢用浓度较高的沐浴露，但在用清水冲洗时不容易清洗干净，沐浴露的泡泡就停留在肌肤表层，使毛孔不透气，并且沐浴露的化学物质长期的停留也会对肌肤形成伤害，使身体肌肤变差，甚至变得暗沉，长生痘痘的机率就大大提高了。
少不了的润体乳
对于背部肌肤的塑造，身体乳加与保湿喷雾是绝对不能少的。肌肤无论是在严冬还是在盛夏都会面临缺水的现象。尤其有的时候润体乳的效果不理想，可以先喷一层保湿喷雾来补水，最后再涂上一层润体乳还锁水保湿。
身体和肌肤一样需要补水
补水是最重要的，肌肤补水不但要多补水喝水之外，背部也需要多做面膜。自己做不方便，可以去专业的美容院寻求帮助。同时多吃一些含有丰富水分与维生素的水果对皮肤也非常好，例如香蕉、苹果葡萄等等。
床上用品一周换一次
床上用品一定要定期换洗，最好是一周一次。天气转热，容易出汗，床单被套吸了不少汗，产生大量细菌。而且你每天搽的润肤露，你可是每天都有洗澡，但是床上用品每天都接触润肤露，并且积累着，就变成脏东西了。想想你洗的干干净净的，而床单...
精油让肤质更细嫩
有调节的，可以点香薰或做精油SPA，试过之后会觉得，这是你最享受的事情。精油除了舒缓镇定肌肤外还有强大的抗衰老、防皱及保湿功效，爱上精油爱上芳香疗法能够让你的身心都受益匪浅。
猜你喜欢：
1.后背长痘痘怎么治
2.背上起痘痘怎么治
5.后背长痘痘怎么办
6.后背长痤疮怎么办
后背长痘痘怎么治
上一篇：后脖子上长痘痘怎么回事
下一篇：后背长痘痘怎么去除
