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哺乳期上火喝的茶以及危害

时间:2017-12-18 17:04:39本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 慧媛 我要投稿

  哺乳期饮食不注意,容易上火。一些妈妈们上火了不知道要如何是好,其实上火了先不要急,宝妈们可以先喝一些茶来降火。今天小编给大家整理了哺乳期上火喝的茶知识,希望对大家有所帮助。

  哺乳期上火喝的茶

  金银花茶

  哺乳期上火可以适量喝金银花茶。

  具体分析:

  1、在哺乳期间,很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火,便秘的情况发生。

  2、金银花是凉性的,就有很好的清凉去火的功效。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些。

  3、同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能,建议适量饮用。

  注意:

  1、金银花是属于一味中药中医说:是药三分毒。虽然中药没有西药那么大的副作用,但你长期服用的话肯定会对身体造成伤害的。

  2、所以不宜长期用金银花泡茶。脾胃虚弱者不宜常用。不可以经常吃,因为会使体质变虚,只在体内有火,感冒咳嗽的时候服用,不建议长期使用。

  3、金银花性味寒凉,会影响脾胃的运化,此味药一般在暑天使用较为合适。

  菊花茶

  哺乳期上火可以适量喝菊花茶。

  具体分析:

  1、菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火,不过菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收。

  2、另外,菊花茶性凉,虽然具有清热解毒作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝,造成婴儿腹泻

  哺乳妈妈喝菊花茶注意:

  1、总的来说是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目,不是很强的花茶。

  2、妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝消暑也有作用。

  3、而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。

  凉茶

  哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶。

  具体分析:

  哺乳期上火可以适量和凉茶下火,不过凉茶性寒凉,哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝,而宝宝未必能接受如此寒凉的食物,还容易因此引发腹泻。

  哺乳期正确喝凉茶的方法:

  妈妈如果要喝凉茶下火,最好先咨询一下医生,看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入,并向医生咨询用量,切勿饮用过多。

  注意事项

  1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药,就算是在超市买的凉茶,它也只是药性比较平和而已,一样要谨慎对待,不要盲目乱喝。

  2、而且就算是凉茶饮料也不要喝太多。即使是水,喝多了也会影响身体的钾钠平衡,更何况是有药性的凉茶。

  3、像超市卖的凉茶,天热的时候最多是一天喝一到两盒。

  哺乳期长期喝茶的坏处

  1、易引起贫血

  茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  2、影响母乳喂养

  专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  3、影响宝宝健康

  妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

  哺乳期上火的食疗

  1、吃猪肝可去肺火

  原料:猪肝,菊花。

  做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,煮开喝汤。

  病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  2、喝绿豆粥去胃火

  原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。

  做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

  病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  3、喝梨水去肝火

  原料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。

  做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。

  病症表现:头痛、头晕耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

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