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如何预防肾结石 有效预防肾结石的八种方法

时间: 王燕2648 分享

  为了维护自己的健康,应该从生活点滴做起,将肾结石杜绝于外。那么如何预防肾结石?预防肾结石的方法有哪些?下面学习啦小编分享了有效预防肾结石的八种方法,希望能帮助到你。

  有效预防肾结石的八种方法

  1、多喝水,不憋尿

  不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。

  2、少喝啤酒

  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

  3、肉类、动物内脏要少吃

  控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。

  4、少吃食盐

  太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

  5、晚餐早吃

  人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

  6、睡前别喝牛奶

  由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

  7、不宜多吃糖

  服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。

  8、慎食菠菜

  据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

  治疗肾结石的药方

  药方一

  处方:地锦草(潮汕地区称小飞扬草,常见)100~200g,糯米酒250~300毫升。

  用法:将鲜地锦草洗净捣烂,置大碗中,上盖一较小碗,倒进沸糯米酒(焗十分钟以上),待其温热适当时服用。每日1~2次,7~10天为1疗程。

  药方二

  处方:金钱草50克,冬葵子24克,海藻、菟丝子各15克,紫菀、茯苓、牛膝各12克,乌药、硝石各10克。

  用法:水煎,日1剂,服2次,10天为1疗程。

  药方三

  处方:金钱草60克,海金沙35克,扁蓄、瞿麦生地、甘草梢、鸡内金(研磨吞服)各15克,车前子12克,石苇、大黄、栀子各10克,牛膝9克,琥珀末(冲服)8克。

  用法:水煎,日1剂,服2次,服药后1小时做跳跃运动30分钟。

  药方四

  处方:木通5克,车前子10克,扁蓄5克,大黄1克,滑石15克,甘草稍5克,瞿麦5克,栀子5克,灯心0.2克。

  用法:配7剂,每天用开水泡一剂当茶饮。尽量每天喝多些。

  药方五

  处方:内金20克,伏苓15克,扁蓄10克,海金沙15克,石韦10克,金钱草15克,麦冬10克,生地20克,甘草6克,车前子15克,白芍10克。

  用法:水煎,日1剂。

  肾结石的危害

  引发尿路阻塞

  这是肾结石最常见的继发性损害,也是继发肾损害主要原因。肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成阻塞部位以上的积水。肾结石造成肾盂积水的过久,排尿受阻,阻塞了以上部位承受压力过大,肾脏血流减少,可发生肾小管、坏死,肾萎缩变小,使肾功能下降或者完全失效,这是肾结石的危害之一。

  造成局部损伤

  小而活动度较大的结石,对局部组织损伤很轻,大而固定的鹿角状结石可以使肾盏、肾盂上皮细胞脱落,出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润,以致纤维化。

  导致肾功能衰竭

  假如任凭结石发展,最后可会发展为肾脏功能衰竭,即常说的尿毒症。其次,输尿管结石假如堵塞输尿管后,肾脏内的尿液不能顺利排出,就会导致肾脏积水,尿液长期积存在肾脏内,继发感染,甚至出现尿毒症,威胁患者生命。

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如何预防肾结石 有效预防肾结石的八种方法

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