痛风病人的营养食谱大全

　　痛风是指嘌呤代谢紊乱及(或)血尿酸排泄障碍导致血液中尿酸浓度增高，并引起组织损伤的一组疾病。在饮食方面一定要多注意。下面学习啦小编告诉大家糖尿病营养餐食谱大全，希望对大家有帮助哦

　　痛风病人的营养食谱的做法一：炒丝瓜

　　材料

　　主料：丝瓜250克，

　　调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克

　　做法

　　1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;

　　2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;

　　3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

　　小诀窍

　　此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

　　痛风病人的营养食谱的做法二：芥末拌黄瓜

　　材料

　　主料：黄瓜500克，

　　调料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，盐3克

　　做法

　　1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。

　　2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。

　　小诀窍

　　健康提示：

　　黄瓜和芥末配菜，具有减肥、通便、通窍作用。

　　痛风病人的营养食谱的做法三：黄瓜拌粉皮

　　材料

　　主料：黄瓜200克，粉皮60克，

　　调料：香油15克，酱油15克，盐4克，醋5克，味精2克

　　做法

　　1.将黄瓜洗净，切成丝，用盐稍腌一下，控去水装盘。

　　2.将粉皮放入碗内用开水涨发，再用凉水浸凉，控净水，铺在黄瓜丝上面。

　　3.葱切细丝，放在黄瓜丝和粉皮上面，浇上酱油、醋、香油、味精，拌匀即成。