夏天吃冰棒的照片
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热, 热以凉克之, 燥以清驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。那么夏天吃冰棒好吗?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃冰棒的照片，欢迎参阅
夏天吃冰棒好吗
胃肠功能好的人，冬天吃雪糕或夏天吃都可以。不过最好少吃，损伤胃肠黏膜。
狂吃冰的危害
1、造成胃肠功能的紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。
2、造成肥胖。冷饮中主要成分是糖、奶，脂肪等物质成分，这些物质含有较高的热量，容易造成肥胖.
3、诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
吃冰应注意以下4点
1、吃冷饮要适量，切莫暴饮暴食。大量冷饮、低温食物，可引起胃粘膜、毛细血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降或消化不良。同时大量冰冻食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人患痢疾、伤寒、肠炎等，尤其是儿童的胃粘膜比较嫩，冷饮可损伤胃粘膜，更容易引起胃肠道疾病。
2、老年或体弱者尽可能少吃或不吃冷饮。因为他们的胃肠功能较差，吃冷饮容易出现胃肠道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷饮，当低温食物经过食道和进入胃内，可引起心脏前壁、下壁冠状动脉收缩、缺血，而诱发心绞痛或心律不齐。
3、强体力劳动或剧热运动后不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，如大量吃冷饮会使胃粘膜血管收缩，容易发生胃肠功能紊乱，最好先喝些含盐饮料并稍休息后再吃冷饮。
4、吃饭前后不要吃冷饮，否则会影响消化液和酶的分泌，使胃肠功能降低，并会诱发恶心、呕吐、腹痛，腹泻或消化不良。
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