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吃什么能够祛痘淡痘印

时间: 海彬24 分享

  吃什么可以祛痘淡痘印?我们先来看看痘痘和痘印发生的原因,一般情况下,皮肤油脂分泌增多以及体内雄性激素分泌过多,这两个因素是皮肤长痘痘的主要原因。因此辣的口味,只要是口味重的,像咖哩,胡椒等等,都要尽量少碰。下面由学习啦小编为大家整理的内容,希望大家喜欢!

  吃什么能够祛痘印

  多吃含锌含钙食物

  锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

  多吃维生素含量多的食品

  维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命C,提子,西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

  多喝水,多吃粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

  4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。

  祛痘最有效方法

  去痘印最有效的偏方一:牛奶玉米粉面膜

  牛奶和玉米粉具有美白祛痘的功效,两都混合在一起使用,在清洁肌肤的同时,还能让肌肤的油脂分泌达到平衡,具有收缩毛孔,美白去痘印的效果,搭配金钱草去痘印霜效果会非常明显的。

  用法:玉米粉一勺放到碗中,牛奶半杯搅拌均匀,就可以直接涂抹在脸上,大约15分钟后在用温水洗净。

  去痘印最有效的偏方二:维生素C

  维生素C具有美白去痘印的功效,同时,也可以消除大量黑色素,能够促进细胞的新陈代谢,淡化痘印。

  用法:把维生素C碾成粉末,加入适量纯净水搅拌均匀,涂在脸上或者直接涂在脸

吃什么能够祛痘淡痘印

吃什么可以祛痘淡痘印?我们先来看看痘痘和痘印发生的原因,一般情况下,皮肤油脂分泌增多以及体内雄性激素分泌过多,这两个因素是皮肤长痘痘的主要原因。因此辣的口味,只要是口味重的,像咖哩,胡椒等等,都要尽量少碰。下面由学习啦小编为大家整理的内容,希望
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