学习啦_养生学堂>中医知识>中医概念>阴阳五行>

可以补肾阴虚的中草药有哪些

时间: 韵仟42 分享

  我国中草药历来出名,在世界享有很大声誉,那补肾阴虚的中草药有哪些呢?下面是学习啦小编为大家带来关于可以补肾的中草药及其相关知识,希望对大家有用处!

  可以补肾阴虚的中草药

  1、补肾阴虚的中草药有枸杞

  肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表用 示,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

  此外,建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞,坚持1—3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

  2、补肾阴虚的中草药有肉苁蓉

  有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

  3、补肾阴虚的中草药有菟丝子

  有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

  其他补肾食物有

  1、银耳:银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

  2、黑豆:李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

  3、干贝:干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

  4、黑米:在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

  肾阴虚不能吃什么食物、

  肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

  肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

  肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。

可以补肾阴虚的中草药有哪些

我国中草药历来出名,在世界享有很大声誉,那补肾阴虚的中草药有哪些呢?下面是学习啦小编为大家带来关于可以补肾的中草药及其相关知识,希望对大家有用处! 可以补肾阴虚的中草药 1、补肾阴虚的中草药有枸杞 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 在冬季喝什么汤最能补肾
    在冬季喝什么汤最能补肾

    冬季喝汤可以暖身,还对有肾阴虚的患者有所帮助,下面是学习啦小编为大家带来关于冬季肾虚应该喝什么汤及其相关知识,希望对大家有用处! 可以补肾

  • 适合冬天补肾阴虚的水果
    适合冬天补肾阴虚的水果

    补肾应该吃哪些食物才有效果,下面是学习啦小编为大家带来关于在冬季可以补肾阴虚的水果及其相关知识,希望对大家有用处! 补肾虚应该吃的水果 1、桑

  • 可以饮用治疗肾阴虚的茶
    可以饮用治疗肾阴虚的茶

    当有了肾阴虚应该喝点什么茶来治愈呢?下面是学习啦小编为大家带来关于可以治疗肾阴虚的茶类及其相关知识,希望对大家有用处! 一、可以治疗肾阴虚的

  • 当有了肾阴虚应该吃什么治愈
    当有了肾阴虚应该吃什么治愈

    人们对肾虚这个词很忌讳,但如果真的有肾虚出现应该怎么办呢?下面是学习啦小编为大家带来关于如何治愈肾虚及其相关知识,希望对大家有用处! 为什么

88779