怎么治感冒不吃药最快最有效果

　　感冒是一种常见的疾病，在日常生活中一不注意就容易的病，但是又不想吃药，那么你知道怎么治感冒不吃药最快最有效果吗?下面是学习啦小编为你整理的怎么治感冒不吃药最快最有效果的相关内容，希望对你有用!

　　治感冒不吃药的方法

　　1、生姜红糖水去寒气

　　取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。这些在超市或者菜市场都是可以买到的。

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

　　注意：但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

　　2、大桶泡脚，浑身出汗

　　中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。

　　泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　3、热蒸汽去鼻塞

　　擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

　　4、淡盐水去咽喉肿痛

　　如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。

　　5、吃黑巧克力

　　巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。

　　6、喝一大杯温开水

　　对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。

　　7、睡觉

　　人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

　　感冒的食疗

　　白菜姜葱汤

　　【原料】白菜120克，生姜、葱白各10克。

　　【制作】将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。

　　【服法】日饮2次，连服2-3日。

　　【功效】适用于感冒初起或预防感冒。

　　葱白香菜汤

　　【原料】葱白，香菜各15克。

　　【制作】上2味洗净，加水煎煮为汤。

　　【服法】趁热顿服。

　　【功效】解表散寒。适用于外感风寒。

　　五神汤

　　【原料】荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。

　　【制作】将荆芥、苏叶洗净加水适量，与茶叶、生姜一并放文火上煎沸，加红糖溶化即成。

　　【服法】趁热饮服。

　　【功效】发汗解表。适用于风寒感冒。

　　感冒的注意事项

　　1、勿要乱服多种药

　　目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠，如果选择不当，多种药物同时服用，就有可能造成某种成分的药物服用过量，不仅感冒治不好，而且还可能给身体带来负面影响，严重可给肾、肝功能带来严重的损害。

　　自行选购感冒药可能会适得其反。感冒患者在选择感冒药时，一定要详细看说明书，选择针对症状最重的那一种买(比如咳嗽、流鼻涕、头痛等症状)，吃一种就行了，药物选择无需太多。

　　2、怕冷也别总呆在家

　　在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染上病毒。

　　开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。暖气别开太强，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜，这条抵抗病毒的第一防线。

　　3、服药后勿喝咖啡

　　服用感冒药后会感到疲惫，无办法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因为大多数感冒药中都含有抗过敏成份，用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状，这类药物的副作用表现为犯困、注意力不集中。

　　伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，若与含咖啡因较高的咖啡一并服用，则有可能引致血压急升，严重可致命。

　　4、咳嗽喷嚏勿以手遮口

　　人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。

　　正确做法是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口，应立即洗手。

　　揉眼睛要用指节，指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌。

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