吃什么可以预防老年痴呆_能够预防老年痴呆的食物

　　老年痴呆是高龄老年人最常见的问题，它的发病率会随着年龄的增长而逐步增高，那么，老人要怎么预防老年痴呆?下面跟学习啦小编一起来了解下吃什么可以预防老年痴呆吧。

　　能够预防老年痴呆的食物

　　1、核桃

　　含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

　　2、鱼

　　多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

　　3、五味子

　　含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力

　　4、桂圆肉

　　对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

　　5、葡萄

　　对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

　　6、山楂

　　常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。

　　7、芝麻

　　可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

　　8、莲子

　　是补脾益胃、养心安神、益智健脑的理想食物。在中医里，莲子还有益肾固精的功能。

　　9、黄花菜

　　对治疗老年性痴呆有帮助，可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等病症，是养脑强记的好食物。

　　10、花生

　　有明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。还能降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　11、荔枝

　　对治疗痴呆、心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

　　12、松子

　　用于防治老年性痴呆，尤其适用肝肾精亏症伴肺燥阴虚者。

　　13、桑葚

　　治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

　　老年痴呆症的病因

　　1、疾病因素

　　高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。

　　2、遗传因素

　　研究表明基因突变对老年痴呆发生起到了决定性的作用。

　　3、饮食因素

　　铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。

　　4、衰老因素

　　近年大量研究表明，衰老是老年痴呆的首要诱发因素。

　　5、教育水平的因素

　　一般受教育程度越低，患病率越高。

　　老年痴呆的症状

　　1、性格变化

　　患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

　　2、时间和地点概念混乱

　　患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。

　　3、顾前忘后

　　患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。

　　4、词不达意

　　患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

　　5、判断力降低

　　患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。

　　6、抽象思维能力丧失

　　患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。

　　7、随手乱放物品

　　患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

　　8、失去主动性

　　常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

　　9、脾气和行为变化无常

　　在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。

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