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宝宝心火旺怎么调理

时间: 王燕2648 分享

  自己的孩子常常睡不好,表现为入睡难、盗汗、发梦受惊等,这很有可能是因为心火肝热。孩子调理心火旺盛的方法其实是有很多种的方法。下面学习啦小编分享了宝宝心火旺的调理方法,一起来了解吧。

  宝宝心火旺的调理方法

  1、注意饮食调理

  对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,多吃些清肝火的蔬菜和新鲜水果。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

  2、多补水有利肝脏排毒

  肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。同时,补充足够的水分也能预防和缓解小孩肝火旺盛的问题。

  3、保证充足睡眠

  按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。

  4、适当的运动和锻炼

  适当的运动,尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应。而且,适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多胖胖的小孩来说,适量的运动是非常必需的。

  5、培养孩子良好的性格

  小孩的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。如果小孩脾气暴躁,易怒易哭,则很容易加重小孩肝火旺的症状。所以,家长应该在小孩肝火旺盛的时候尽量安抚,满足他们的要求,让他们保持乐观开朗的心态。

  小儿推拿治疗心火旺

  1、穴位:心经(心火)

  2、位置:中指掌面。

  3、补心经:在小儿中指面作旋推,约补100~200次。

  4、清心经:指尖向指根直推,清100~300次。

  5、作用:清热,泻心火,补益心血,养心安神。

  6、主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。

  7、说明:心经一般用泻法,不用补法,因心火不能妄动。若心气虚或不采用本穴,可用清天河水穴代之。如患儿高热并见两颧腮部色赤尤甚,为火来烁金,可有剧咳发作,应采用泻法,推1~2次后。多见两颧腮色赤消退,对剧咳也可缓解。

  小儿推拿的功效

  1、提高小儿机体各项功能

  穴位与经络的治疗功能,已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点,通过刺激穴位,就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足,正气存内,则邪不可干,也就是抵抗力增强,得病的机会相应减少。大量的临床实践证明,小儿推拿确有增强免疫功能的作用,同时,还可以保证小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛、发育正常等。

  2、缓解、解除小儿病痛

  如果小儿有病,推拿小儿身体的某一部位,通过经络的联系,使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广,可以对发热、感冒咳嗽哮喘、滞颐(流口水)、腹痛腹泻便秘、厌食、疳积(营养不良)、夜啼、遗尿、近视、小儿肌性斜颈等多种常见病有良好的治疗作用。

  3、未病先防,提高小儿对疾病的抵抗力

  小儿推拿对小儿强身防病的功能,主要体现在两个方面:未病先防:通过小儿推拿,小儿气血调和,经络通畅、阴阳平衡、正气充足,因此可以起到不得病、少得病的功效;防病传变:小儿得病后传变较快,易发生危急状态,小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。

  小儿推拿的手法

  1、推法

  含义:推法分为直推法、旋推法、分推法三种,是在“线”或“面”上的操作手法。

  1-1、直推法

  操作方法:直推法是用拇指的指面或者指侧面在穴位上作直线推动举例:比如治疗风寒感冒时,可开天门100~150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发际线。

  1-2、旋推法

  操作方法:旋推法是用拇指面在穴位上作顺时针的旋转推动举例:比如治疗治疗咳嗽时,可旋推脾经、肺经、肾经各200~300次。

  1-3、分推法

  操作方法:分推法是用两只手拇指的指面或者指侧面,从穴位中间向两边推动。

  举例:比如治疗风寒感冒时推坎宫100~150次,用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢推。

  2、按揉法

  含义:揉法和按法都是针对穴位“点”上的操作手法,揉法常和按法搭配使用,称为按揉法,这样效果更佳。

  操作方法:揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法,分别用手指指腹、手掌、大鱼际着力于穴位做揉动。揉法是在穴位点上揉动,力道比推法要稍微重一点,揉动的时候,手指与接触的穴位不分离。揉的时候速度要快,保持频率在每分钟160次左右;按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上,再逐渐向下用力按压的方法,往往取穴时要下压到穴位最深处,然后发力。

  举例:比如治疗感冒时,用两只手的大拇指或者中指指端揉按两侧耳后高骨100~150次。

  3、捏法

  含义:捏法分为二指捏和三指捏两种,捏法中最常见的是捏脊法,具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体等作用。

  操作方法:二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上,大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤,边捏遍前进。三指捏的捏法和二指捏一样,只是多一个中指同时发力。

  举例:比如积食时,可以捏脊5~10遍,捏脊法对消化类疾病有很好的治疗作用。

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宝宝心火旺怎么调理

自己的孩子常常睡不好,表现为入睡难、盗汗、发梦受惊等,这很有可能是因为心火肝热。孩子调理心火旺盛的方法其实是有很多种的方法。下面学习啦小编分享了宝宝心火旺的调理方法,一起来了解吧。 宝宝心火旺的调理方法 1、注意饮食调理 对小孩子的零食加以控
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