春季用什么泡脚好

时间：2017-03-23 08:55:07 芷婷783由分享

　　春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足。学习啦小编为你推荐春季泡脚的方法，希望你喜欢。

　　春季的泡脚方法

　　盐水泡脚，杀菌、治脚气

　　盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

　　那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗?

　　河南省人民医院中医科主任医师杨明表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

　　姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉

　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

　　杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

　　醋泡脚，改善睡眠障碍

　　在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

　　杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

　　专家中药泡脚有助保健

　　杨明说，热水泡脚时，如果能在热水中加一些中药，会有一定的强身保健作用。

　　气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟左右

　　夏季足部护理妙招

　　夏季足部护理1——不要长时间穿人字拖

　　夏季炎热，而且经常下雨打雷，很多人选择穿人字拖上班逛街，但夏季足部护理很重要，夏季足部裸露的时间比冬季长，长期暴晒会影响足部健康;而长时间穿人字拖也会对脚部形成一定的危害，长时间穿人字拖会使小腿肌肉过度拉伸。同时，人字拖使脚趾暴露于空气中，使之缺乏保护，增加脚弓及其周围韧带组织承受的压力，足部护理不妥的话，会出现足部炎症，严重者导致趾骨压力性骨折。所以，大家最好不要长时间穿着人字拖走路，走路超过1小时就应该停下来休息一下。

　　夏季足部护理2——自制足膜

　　为足部做护肤，可使双脚更加滋润，对足部起到很好的护理作用。

　　足膜DIY：

　　准备材料：一个蛋黄，一茶匙橄榄油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶;

　　准备好材料后，将以上材料调和，做成足部护理膜;

　　将做好的足部护理抹均匀涂抹在双脚上，待15—20分钟后再洗干净，然后涂上身体乳液即可。

　　夏季足部护理3——适当地涂上爽足粉，防止夏季足部出汗脚臭

　　夏季，人很容易出汗。脚也是如此，人双脚的皮肤上分布了12000条汗腺，可见夏季就更容易出汗了。如果不做好足部护理工作，脚部出汗很容易导致脚气、脚臭等问题。夏季脚部容易出汗的人，可在鞋子上撒上特制的爽足粉，可有效地吸收脚部汗液;另外，穿宽松透气的鞋子也能有效缓解足部出汗的情况。

　　夏季足部护理4——选择适合自己的角质产品

　　夏季经常穿高跟鞋、凉鞋，很容易使脚后跟的肌肤变得粗糙，MM可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中，千万不要过度用力，这样会对足部的肌肤造成一定的损伤。