高血压饮食治疗偏方见效最快

　　血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，所以我们看到很多的高血压都是年纪比较大的，其实高血压也可以通过一些饮食方法来治疗的哦。今天小编给大家整理了高血压饮食治疗偏方知识，希望对大家有所帮助。

　　高血压饮食治疗偏方

　　芹菜

　　芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

　　萝卜

　　萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

　　猕猴桃

　　其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

　　黑蒜

　　最为常用饮 食 疗法 ，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

　　冬瓜

　　(学名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。

　　富硒米

　　其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

　　常见的降血压茶

　　杜仲茶

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为，取茶5-15克， 85度 左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量 ：15 -25克/天。治疗量 ：30克以上/天 。

　　山楂茶

　　山 楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的 辅 助 疗效。其 饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

　　荷叶茶

　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为， 用 荷 叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。

　　槐花茶

　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后 ， 用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。

　　首乌茶

　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20- 3 0 克， 加水煎 煮30分钟后， 待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　葛根茶

　　葛 根 具有改善脑部 血液循环之功效，对高血压引起的头痛 、 眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后 当茶饮用。

　　枸杞子茶

　　降 低 血压、 胆固 醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。

　　高血压的类型

　　1、缓进型高血压

　　随着高血压患病的时间越来越长，血压出现明显的持续升高，就会出现各种症状，这种情况就是缓进型。常见的表现症状有头痛、头晕、心悸、胸腔感到很闷、浑身没有力气、夜间小便频繁、注意力不集中、四肢容易麻木、记忆力减退等。

　　2、急进型高血压

　　当血压上升到一定程度时，甚至会出现一些症状，例如头痛、反胃、呕吐、眩晕等，严重的话还会出现抽蓄和神志不清的症状，这就是属于急进型。这种高血压很多时候会在短期内出现严重的心、脑、肾等器官的损害，例如肾衰竭、脑卒中等。

　　一般高血压患者总是感到肝气在往上冲撞，这是因为肺气弱了，压不住肝气的结果。如果废弃充足了，那么就会有气往下沉的感觉，血压自然也就不会高了。

　　远离高血压，要从健脾、补气和养血入手。经常吃茯苓、小米、薏米、玉米等，可以滋补脾。有些人是天生的脾虚，滋补起来比较困难，可以从补气养血来入手。经常吃山药、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼肉可以补气，红糖、阿胶、大枣、龙眼、当归则可以补血。

　　在进补的同时，不要忘记打通经络，脾虚的人更要注意增加活动量，否则吃进去的食物不能够被消化吸收，就全变成了“火”，这就是所谓的“虚不受补”。

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