清肺止咳吃什么好 清肺止咳的秘方

　　咳嗽是常见病症，对于一些偶发的、轻微的咳嗽，可以不用服药，只需注意休息，多喝水即可。若咳嗽剧烈，应针对病因，并在其基础上对症治疗。今天小编带给大家的是止咳的秘方，希望能帮到你。

　　止咳的四款食疗方

　　1、燕窝银耳治干咳

　　做法：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。

　　适用：补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。

　　2、萝卜猪肺止咳汤

　　做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

　　适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

　　3、玉米须橘皮治咳嗽

　　做法：玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

　　适用：止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

　　4、糖水冲鸡蛋补虚止咳

　　做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

　　适用：补虚损，治久咳不愈。

　　8种清肺止咳的食物

　　1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

　　2、蒜：有化痰止咳的功效。

　　3、箩卜：能化痰止咳，消除肚了胀气。

　　4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能够润肺止咳。

　　5、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄的功能。

　　6、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、痰聚、气短的一些症状。

　　7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压降火等功效。

　　8、甘蔗：有滋阴润燥，润肺止咳之功效。

　　清肺止咳食谱

　　冰糖雪梨

　　食材：雪梨一个，冰糖5颗，枸杞6颗。

　　做法：雪梨洗净，不要去皮，从上1/3处切开，做盖备用。再用汤勺挖去梨核，在梨窝内放入冰糖和枸杞。把切下的梨盖盖回，然后用牙签固定，放入蒸锅中。中火蒸40分钟，至熟变透明，即可。

　　百合大米粥

　　食材：百合60克，大米60克，冰糖6克。

　　做法：将百合与粳米分别淘洗干净，放入锅内。然后加适量水，用小火煨煮。等到百合与粳米熟烂时，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

　　枇杷金桔汤

　　食材：枇杷5个，金桔5个，蜂蜜适量。

　　做法：将枇杷、金桔分别洗净，枇杷去皮，切块，用盐水浸泡一下。锅置于旺火上，加水煮开后，放入金桔，再次煮沸后，加入枇杷果肉和枇杷核。盖上锅盖中火再煮30分钟，待温后，加入蜂蜜拌匀即可。

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