辣炒猪血简单又好吃做法图文教程

　　辣炒猪血制作的步骤很简单，喜欢吃辣的人应该会很喜欢这道菜的，味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜。以下是学习啦小编推荐的辣炒猪血做法，欢迎阅读!

　　制作辣炒猪血的食材

　　辣炒猪血简单又好吃的步骤

　　1.辣椒，蒜切碎.

　　2.猪血切片.

　　3.锅里放油，先放辣椒和蒜片爆锅.再放盐.

　　4.然后放入猪血翻炒.猪血变色后，再略炒一下出锅即可.

　　5.我因为在炒时接了个电话，有点糊呢.

　　猪血的功效与作用

　　预防缺铁性贫血

　　猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

　　抑制肿瘤生长

　　猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的。

　　止血

　　猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

　　病后调养

　　猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

　　人体“清道夫”

　　猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。

　　需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。

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