紫薯月饼好吃又好看的做法图文教程

　　紫薯月饼做出来的成品还是很好看的，而且特别是中秋节的时候也是很多人特别想要学的一道小吃，做法很简单的哦。自己在家也可以尝试做一下。以下是小编推荐的紫薯月饼做法，欢迎阅读!

　　制作紫薯月饼的食材

　　紫薯月饼好吃又好看的步骤

　　1.转化糖浆倒入碗里，加入枧水、花生油拌匀。

　　2.筛入面粉和奶粉。

　　3.揉成面团，饼皮面团静置醒发1-2个小时。

　　4.将紫薯馅分成60克1份，共10份，饼皮15克1份，共10份，搓圆。

　　5.将饼皮按扁，包入紫薯馅。

　　6.搓成圆形

　　7.月饼模具内撒上一些面粉防粘，把包好的面团放入模具中。

　　8.用模具将面团压成月饼状，喷上些水。

　　9.放入预热的烤箱，烤5分钟，待月饼定型后。

　　10.刷上蛋黄水，再烤15分钟左右，至表面金黄即可。

　　宝宝吃紫薯的好处

　　抗癌防癌

　　紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

　　治疗便秘

　　紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

　　增强免疫力

　　紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

　　护肝

　　大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

　　促进消化、预防便秘

　　小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

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