消耗卡路里最快的日常运动排名
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曾扬1167由 分享
对于热衷健身的型男们而言，燃烧脂肪是练就一身肌肉的重要关键。不过运动千百种，到底哪些能最快最有效率的消耗卡路里呢?
日常运动卡路里消耗排行榜
消耗卡路里Top1：跑步
每小时能消耗1074卡路里 (以每小时跑12公里计算)
消耗卡路里Top2：足球
每小时能消耗937卡路里
消耗卡路里Top3：游泳
每小时能消耗892卡路里
消耗卡路里Top4：网球(单人)
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top5：篮球
每小时能消耗728卡路里
消耗卡路里Top6：乒乓球
每小时能消耗637卡路里