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2022高考考生如何走出心理误区?高考三大心理误区

时间: 崇灏0 分享

由于学习任务繁重,又饱受各方面的压力,很容易造成心理上的不适应。比如对记忆力减退的苦恼,对成绩的忧虑,对未来的担心,对做不完的作业厌烦等等,下面是学习啦小编为大家收集关于高考考生如何走出心理误区,欢迎借鉴参考。

1、正确评估自己

不少同学的心理压力都是自己定位不清晰所造成的。与尖子生的距离大了,痛苦;试卷丢分多了,痛苦。这些痛苦虽然包含着要求进步的因素,但都是不符合实际情况,只能使自己陷入不停抱怨的循环中,对成绩的提高没有任何帮助。

只有给自己一个准确的定位,才能坦然地面对高考,拥有一个好心情,学习才会取得较大的进步。

2、增加知识储备

高三考生的心理压力有很大部分是来源于自己知识储备不足以应对考试,因此,认清自己的实力很重要。

要在心目中规划一张合理的、全面的知识网,再制定一张适合自己的时间表,要不断的把时间和精力都投进去,还要写一些激励内容的文字来激励自己。只有这样,才能找回自信,使自己更有信心地投入到学习当中。

3、端正心态

从最近几年来看,虽然招生人数逐渐增加,但竞争的激烈程度却丝毫不减少。有些同学看到竞争激烈,从而觉得压力大,容易产生紧张、焦虑不安等情绪,造成学习注意力不够集中,影响到高考成绩。

其实这些压力有的是客观存在,有的是自我加压所致。不管压力有多大,最关键的还是要提高自制意识,学会调节自己的情绪,把压力化为前进的动力。

高考复习方法

1、语文

理解和把握规定的知识点和能力点,尤其要重点关注新调整的地方。同时,可以试做近两年的高考语文试题。

要借助注释和翻译,深入理解古诗文的意思和所传达的情理。可以看着古诗文原文,自己进行口述翻译。

重点关注试题中出现的诸如“理解”“概括”“看法”“感受”等类型的词语。在具体作答时,要分层分点作答,尤其是对于一题多问的题目更需要如此。

2、数学

浏览复习 对教材中的概念、定理、习题,笔记本记录的典型题例,应增强熟练感。

3、英语

建单项选择题错题档案把每次所做试卷中出错的地方找出来,分析原因,对所犯错误弄个水落石出,然后收集整理,再加以强化训练。

如果遇到大量生词,只要不影响对整篇文章的理解就跳过去,如要求猜测词义就通过上下文来猜。从每套题的阅读材料中选出一篇作为精读材料处理,会对英语水平的提高有所帮助的。

4、文综

历史可以根据时间节点进行复习,历史课本的编撰,通常都是根据时间顺序来呈现的,当然这也是人类历史发展的顺序,必须先掌握前面的知识,才知道为什么这样发展。

地理根据高考地理题型整理归纳重要知识点。通过对以往高考试题的分析总结发现,很多情况下,重要知识点都会通过固有的题型形式呈现出来,因此根据高考地理题型的不同,整理归纳重要知识点不失为一个好办法。

政治总结划分背诵重点梯度。同学们必须根据考纲,老师平时的重点划分,以及多次考试和对往年高考试题的分析,自己对政治重点知识有一定的把握。

5、理综

生物应注重概念、回归教材。概念是学科的基石,是理解知识点间联系的基础。在经历了细致的一轮复习后,考生接下来的首要任务就是将教材中的概念进行再次整理。

物理应将知识网络的体系和细化,把贯穿高中物理的主干内容的知识结构、前后关联展起来。例如:高中力学知识结构和各部分的联系;高中电学知识结构和各部分的联系。

化学应当专题训练、归纳总结。近几年的高考化学试卷,逐年倾向于“能力立意”,更加注重能力和素质的考查。同时由于试题数目有限,高考卷考察的知识点也比较固定。

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