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2022高考考前心理辅导:考生树立自信的五大技巧

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要知道拥有一种自信的心态能够帮助你在高考的考场上获得高分。下面学习啦小编为大家带来了2022高考考前心理辅导:考生树立自信的五大技巧,希望对你有所帮助!

技巧一:积极的心理暗示

积极的心理暗示是你建立自信心的关键,考前,由于压力过大,很多学生容易产生消极情绪,这样的情绪是需要赶快排除的。一定要每天给自己更多的积极的暗示。

技巧二:不要有想太多

考生面对这么重要的高考,容易想得太多,想太多只会让你的心理负担加重,要知道像“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”这些想法都是没意义的,先静下心来复习要紧

技巧三:不要比成绩

同学之间喜欢对比模拟考试的成绩其实是没有意义的,你应该关心的是你取得这样成绩的原因与不足的地方,好好准备最终的高考。

技巧四:回归基础知识的学习

这个时候绝对不要忘记对基础知识的复习,最后阶段里面不要求你去钻研多难的题目,你只要把基础知识背熟吃透就行了。

技巧五:保持良好的睡眠状态

睡眠的质量好坏会影响到你备考复习的效率和考试时候的答题状态。所以一定要把作息时间调节规律了。

高考检查方法

检查是打扫战场,是每次考试都不应忽视的一个环节,怎样检查效果好是大有讲究的。要求冷静,所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来,从当事者变为旁观者,对试卷做仔细审查、无情挑剔。要知道:当局者迷,旁观者清。应试者只有头脑清醒时,才能避免种种可以避免的遗憾。有的学生翻来复去看自己的答案,检查了半天什么也没检查出来。

在检查前我们要认识到:考卷的失分可分为两种:

一是必失分,指的是无论如何也做不出来而丢的分;

另一是失误分,失误分指因为审题不清或马虎而丢的分,检查的目的在于尽量避免失误分。

因此在你答完试卷进行检查时,可逐题进行,每检查完一题后,看看这道题是得分(指有绝对把握),还是失分,失分的原因是必失分,还是失误分。

检查时要注意两点:

一是重新审题,审题马虎不细心是造成失误分的主要原因;

二是检查关键点,实际上,一道题只有2-3个关键点易失分。最后还要检查一下是否有漏题现象。

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