学习啦>原创作品专栏>高考心理>

2022高考倒计时:考生如何调整紧张心态

时间: 崇灏0 分享

高考复习进入了冲刺阶段。很多家长都想帮孩子一把,结果弄巧成拙,导致孩子面临更大的心理压力。越是临近高考,心态调整越关键,调整好心理状态对于考生们至关重要。以下是小编整理的2022高考倒计时:考生如何调整紧张心态,欢迎阅读分享。

考生如何调整紧张心态

1、找准症结

大部分同学心态不好的主要原因是成绩不理想。要想解决也并非难事,要仔细想想,再分析其中的原因,是不是复习的时候不够认真,基础知识没有记全;还是考试的时候粗心大意,没有审清题目;还是身体不在状态,做题难以理清思路等等。

不要因为几次的考试成绩不理想就否定自己,要知道高考没结束,你还有提升的时间与空间。找出自身的不足,然后对症下药,保证以后考试不再犯同样的错误。

2、少想结果

不少同学害怕自己的成绩实现不了大学梦,担心高考会失利。如果我们一直把注意力放在高考的结果上,必然会使自己愈加焦虑,导致没有心情去复习备考了。

高考的成绩不是靠想象出来的,当你复习的时候,请忘记你的成绩或者和学习无关的事情。相信自己,目标是靠不停地学习才能到达,只要目标适当,用平常心对待高考,你一定能发挥出应有的水平。

3、积极暗示

经常做积极的自我暗示,有助于迅速提高自己的自信心。平时可以在心里默念,或者在书桌贴上卡片,告诉自己“我能行”,保持一个良好的心态。

多做一些平时容易犯错的题型,找出自身的薄弱环节,能避免在高考中白白丢分。而在高考的前几天,最好不要碰新的题型,而应选择做以前的卷子,既能练手热身找感觉,又能信心倍增。

高考少丢分的小技巧

1、填涂答题卡不要出现错位,要规范

即把第二题的答案涂在了第三题的框框内等。由于高考实行网上分题阅卷,阅卷老师只能看到他所评试题区域内的答案,所以答错位的'题评卷老师无法正常阅评,因此,考生在答题之前一定要对准答题卡的位置。

还需要强调的是,按照要求,答题卡只能用2B铅笔涂写,有些考生不按照答题卡要求涂写,涂得过重过轻都有可能影响得分。在填涂答题卡时,最好轻重大小都能一致。另外,建议考生在选择题全部做完以后首先将答题卡涂完。

2、字迹整洁,规范

字迹不清晰或者涂选择题的时候涂得太轻,都容易造成答案扫描后不清楚,影响老师判卷。另外,考生万一答错只需要在错误答案上划条斜线即可,并在指定位置写上正确答案。

3、条理清楚,按步骤走,踩点给分

政治、历史的论述题或者物理、化学的大题,大都是按照得分点、解题步骤给分。论述题要条理分明,层次清晰;解答题要按推导步骤走,实在不行,写出题中应该用到的公式,也可能有得分点。建议考生答题时分点作答,层次分明、步骤清晰,不要整体一大段的给结论,能做的步骤一定做。

4、按题目要求答题

考生在看到自己熟悉的题目时容易疏忽,如数学考试中要求写概念和运算,而考生只写了结果而不写简要的过程。还有,在英语考试的改错题中也容易出现此类问题,不按照试题的要求正确标出错误内容,这样就算答对了也不能得全分。这就要求考生要仔细审题。

5、解题格式要规范

考生解题格式一定要按课本要求,否则会因不规范答题失分。老师建议考生在答题时一定要学会用学科术语答题,不能随心所欲地用口语作答。

6、根据分值多答要点

高考评卷时,解答题是根据考生的答题要点“踩点给分”。建议考生根据分值多回答一个要点,因为高考阅卷是“不写不得分,多写不扣分”,所以三分的题目最好能回答四点,这样避免出现“踩分点”不全。

7、勿忘写作文题目

有的考生有先写作文、最后总结作文题目的习惯,高考时候由于紧张,容易忘了题目,但是在高考评卷时,如果没题目直接扣3分,建议考生写完语文和英语作文时一定要重点检查题目,以免无谓的失分。

总而言之,如果我们能够在每一次考试时,做到上述要求,即使不多得分,也肯定能减少不必要的失分。同样的答案,整洁的条理分明的答卷一定要比潦草不清晰的卷面得分高。希望考生在高考时都能多加注意,祝高考得胜!

学霸谈高考答题技巧

一、难题先跳过手热好得分

周洁娴,毕业于华师一附中理科班,去年高考664分。

说到去年高考数学和理科综合,周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺,她几道选择题拿不准,十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做,没想到思路打开了,答题很顺利,之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器,需要预热!”

二、开头最易错回头可救分

“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍,越容易的题越要仔细。

陈野说,自己能超常发挥,很大程度因为考试时基础题得分高,特别是理科综合和数学两门。做选填题时,无论题目多简单,都会保证做完后再检查一遍,确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分,一定要保证简单题不错。”

周洁娴回忆,考数学时,离交卷还剩10分钟,她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案,发现真有错误,救回10多分。

“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍,文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练,高考时会遇到似曾相识的题,如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目,也要把题目审完。

2022高考倒计时:考生如何调整紧张心态相关文章

2022高考百日誓师演讲稿10篇

2022百日誓师学生演讲稿10篇

2022高考誓师大会领导发言稿

2022高中生青春励志演讲稿

2022最新高三高考加油演讲稿5篇

2022高三百日誓师大会教师演讲稿10篇

2022高考成绩公布后心情说说

2022CCTV《高考少年》观后感心得

上海2022高考中考为什么延期一个月呢

2022年高考倒计时励志语录100条

2022高考倒计时:考生如何调整紧张心态

高考复习进入了冲刺阶段。很多家长都想帮孩子一把,结果弄巧成拙,导致孩子面临更大的心理压力。越是临近高考,心态调整越关键,调整好心理状态对于考生们至关重要。以下是小编整理的2022高考倒计时:考生如何调
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

1410219