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胃老胀气是什么原因

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  胃胀不好受,不过为什么老胃胀呢?胃胀怎么办?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  胃胀的原因

  1、寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气。

  2、外受湿热,困扰胃腑。

  3、饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。

  4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。

  5、胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。

  胃胀的药物治疗

  1、胃动力药——如胃力康片,吗丁林、开胸顺气胶囊等。吗丁啉10mg ,每日2~3次,饭前半小时服;开胸顺气胶囊,每次3粒,每日2次。该药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。

  2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

  3、助消化药——可用多酶片,中药制剂如:健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

  4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊,适用于久治不愈的胃病患者。

  注:一些药物过敏体质者慎用。

  胃胀的饮食护理

  1、多喝米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  2、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

  3、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

  4、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  5.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,避免过饥或过饱。

  6.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  7.避免刺激:吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。除此应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  胃胀的日常调理

  1.少食高纤维食物

  高纤维食物如土豆、面食、豆类,以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  2.忌食不易消化的食物

  炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  3.改变不良的饮食习惯

  进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

  4.补充维生素

  维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力的功效。维生素B族能促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。因此,胃胀患者可多进食一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

  5.保持良好的心态

  焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

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