40岁女人痛经的原因
40岁女人痛经的原因
痛经是妇科常见病和多发病，痛经的女人伤不起!那么，痛经是怎么回事呢?痛经怎么办快速解决?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
40岁女人痛经的原因：
一、盆腔感染
很多时候盆腔炎是导致女性痛经的罪魁祸首，所谓的盆腔炎是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，这是一种最为常见的妇科病。如果症状严重的话还有可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，并且盆腔炎如果不及时治疗的话很有可能会反复的发作，从而给女性带来极大的痛苦。
二、子宫肌瘤
现如今子宫肌瘤的发病率越来越高，并且发病的女性越来越年轻化，所谓的子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜且在宫腔内占位，因而会严重的影响到经血的排出，同时还会导致子宫异常的收缩，从而导致痛经的症状出现。
子宫肌瘤不但会导致痛经的症状出现，同时还会伴有月经量多及周期紊乱等情况，而且临近子宫的器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，还有可能会发生剧烈腹痛。
三、子宫内膜异位症
痛经有两种，一种是原发性痛经，还有一种是继发性痛经，而对于已婚的女性而言，多半是继发性痛经。所谓的继发性痛经是许多生殖器官病变所导致，比如最常见的子宫内异位症，它是引起继发性痛经的罪魁祸首，其中最常见的症状便是痛经。
子宫内膜异位所导致的痛经位置多半位于下腹部及腰骶部，同时还有可能会放散至阴道、会阴、肛门或大腿部等部位，而且多半于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，这种痛经的情况会一直持续至经后逐渐消退。所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这是子宫内膜异位症状的最主要特点，同时也是痛经的原因。
四、子宫发育不良
女性的子宫如果存在有发育不良的情况时，痛经的情况也会随之而发生，因为子宫发育不良容易使血液供应异常，这个时候就很容易因此而导致子宫缺血、缺氧，从而诱发痛经的情况。因此子宫发育不良也是痛经的原因，女性朋友在平时应该去医院进行对子宫的深入检查。
五、子宫颈管狭窄
如果女性的子宫颈管狭窄的话，同样会导致痛经的情况出现，这是由于子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，这就是为什么会痛经的原因了。如果是这个原因所导致的痛经，女性应该尽早去医院进行手术治疗。
女人痛经怎么办：
1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
痛经怎么调理：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5、食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
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