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引起脸部肥胖的原因有什么

学习啦【原因大全】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-13

  不少MM都希望自己的脸蛋可以像明星那般漂亮有型,不过很多妹子都会出现脸部肥胖的现象.这是为什么呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  脸部肥胖的原因

  1、爱吃坚硬难嚼的食物:

  脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。

  2、咸的宵夜和食物:

  喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮

  肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

  3、面无表情:

  脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会

  使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。

  4、用肩膀和下巴夹着接电话:

  用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

  5、不良睡姿:

  很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更

  会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

  脸部肥胖怎么办?

  一、DIY瘦脸面膜

  下巴是很容易堆积脂肪的,所以可以试试敷瘦脸面膜,来帮助物力治疗消除双下巴。所需的材料很简单,一个新鲜的鸡蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,蜂蜜和柠檬汁。然后将所有材料混合在一起,搅拌均匀以后敷在双下巴区域,十五分钟后清洗掉即可。

  专家原理:蛋清和柠檬是紧致肌肤的法宝,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,配合使用针对性按摩,很快就能消除双下巴。

  二、按摩减双下巴

  敷完面膜之后配合按摩,正确的按摩能够帮助拉升相关的肌肉,增加皮肤组织弹性,减掉双下巴一定能成功。将大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪,然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候,还原位置重复动作五次。接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根五秒,这能让下巴恢复紧实。

  从耳根开始,双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推。

  三、日常小动作

  平时可以多吐吐舌头,尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制,这样能够帮助紧致颈部肌肤,减掉双下巴。平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下,可以一手扶额头,脖子后仰,另一只手抹上沐浴露,在颈部和下巴位置做环形按摩,能够改善下巴松弛的现象,双下巴也能慢慢消除。

  瘦脸6大良方

  1、运动法

  运动也可瘦脸!如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。你可以选择全身性的运动,搭配上局部的瘦脸运动,面部减肥的效果会更好。

  2.、饮食法

  三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜。如果你的脸部肥胖是因为肌肉硕大引起的肥胖,那就将口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物抛弃吧!

  3、沐浴法

  很多人可能都知道高温沐浴是瘦身的好方法,其实高温沐浴也是可以瘦脸的,你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4、勺子瘦脸法

  在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,就能得到你想要的脸型,超女何洁就是用这个办法做到的哦!

  5、面部减肥操

  第一步先按摩脸颊,这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上,两手轻贴增加精油的温度,并在脸上均匀涂抹。

  用左右手中间三根并拢的手指,沿下巴至太阳穴的路线,按摩8~10次。

  6、告别大脸 四步刮痧瘦脸最方便

  学会了刮痧瘦脸法,对脸部进行了刮痧,毒素和废物更容易排出体外,曾经的肌肤问题也会因此迎刃而解,不仅可以让你的脸部肌肤焕颜新生,还能让你的脸部线条更加流畅好看。

  1. 在刮痧之前,先滴8滴瘦脸精油在手上,搓热之后涂抹整脸,顺便先按摩一下脸。注意精油一定要选好,一定要温和,否则不仅没有效果,还会导致过敏。

  2.涂抹上精油后,从下巴开始,沿着下颌骨一直刮到耳朵根部,刮到皮肤发红发热为止,两边脸都要刮哦。刮完之后,从嘴角或者鼻翼开始刮,斜向上刮,两边都要刮,一直刮到脸部发红发热。

  3.刮完了脸颊,接下来的便是额头了,不要漏掉哦。很多人认为额头很瘦就可以不刮,其实这是不对的,脸部经络是一个整体,整个经络通畅,脸才会瘦下来,所以,额头也一定要刮到。从额头中间往两边刮,也是刮到发红发热为止。

  4.最后是刮鼻子。鼻子也是要瘦的,因为瘦了才显得立体。鼻子是从上到下刮的,刮鼻子两侧就可以了,需要轻轻的刮

  坚持以上六种瘦脸绝招,慢慢地你就会发现脸蛋有明显的变化了,轮廓也变得更加精致,从此告别婴儿肥大脸。甩去大脸,整个身材都匀称了是不是,美眉们赶紧行动起来吧,做个自信的小脸美女。
 

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