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脸上长痘痘的原因有哪些呢

学习啦【原因大全】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-14

  痘痘最易骚扰的居然是26-44岁的女性.而在44岁以上的女性中,仍有14%为此烦恼,为什么脸上会长痘痘呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  脸上长痘痘的原因

  一、内分泌异常

  雄激素是引发痘痘产生的原因。正常情况下,机体内的激素是平衡的。当步入青春期后,雄性激素分泌相对增多,刺激皮脂腺分泌大量油脂,堵塞毛孔,最终生成痘痘。

  二、微生物异常繁殖

  毛囊皮质单位中有多重微生物,如痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌属、马拉色菌属等等。当大量油脂与毛囊导管脱落的角质相融合时,给这些微生物提供了优越的滋生环境,加之与其相互作用,最终会成为青春痘。

  三、化学物质接触

  随着社会的进步,生活水平的不断提升。人们对面部肌肤的保养有着相当强烈的控制欲,这就让痘痘钻了空子。化妆品这些粉末状的产品会堵塞我们的毛孔。再加上洁面不彻底,长久下来,会出现痘痘。

  脸上长痘痘怎么调理?

  第一、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。

  第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。

  第三、保持精神愉快。长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重。

  第四、千万不要随意用手挤压青春痘,用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。

  第五、注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。

  第六、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。

  第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

  脸上长痘痘的饮食调理

  祛痘食谱一:简单苦瓜羹

  材料:苦瓜,火腿肠,蛋清,食用盐,淀粉,香油,植物油

  做法:

  1、把苦瓜清洗干净,竖着把它切开,往掉瓜瓤,然后把它切成苦瓜碎;火腿切成碎末,把蛋清蛋散。

  2、热锅下油,大概烧到五成热的时候,把苦瓜放进锅内,稍微翻炒一下,让其能够保持着翠绿的颜色。

  3、锅内加进净水,用大火把水烧开,之后转到中火,把火腿末放进锅内。

  4、加进适量的盐和水淀粉,勾出淡薄适中的汤羹感觉,之后把蛋清倒进锅内,稍微搅拌一下,让蛋清能够浮在汤羹的表面,关火。

  5、最后的一个步骤,为了能够让香味更突出,在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。

  祛痘食谱二:百合薏米粥

  材料:百合六克,薏苡仁三十克,水适量,少量的糖或者蜂蜜。

  做法:百合和薏苡仁清洗干净,放进锅内。之后在锅中倒进适量的净水。加盖用武火把其烧开。之后改用温顺耐心的煮一个小时左右。煮好后在粥里面放进适量的蜂蜜或者白糖就可以了。

  祛痘食谱三:干贝苦瓜羹

  材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

  步骤:

  1、干贝事先用温水泡发,撕成细条,清理好的苦瓜切成丁末越细越好(或者加水用料理打成苦瓜汁,不要太细腻,吃起来要稍微有点瓜粒口感更好),蛋清搅拌均匀;

  2、锅内加进净水和干贝烧开;

  3、加进苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;

  4、加适量的水淀粉成羹状,然后打进鸡蛋清并且迅速搅拌开;

  5、最后加点盐、淋上香油即可。

  祛痘食谱四:绿豆南瓜汤

  材料:绿豆五十克,老南瓜五百克,适量的食盐。

  做法:

  1、老南瓜往掉南瓜皮,往掉瓜瓤,洗干净后切成块状备用。

  2、绿豆最好可以在前一天晚上先泡水再煮。煮到绿豆都开花后,把南瓜放进锅内一同烹制。等到把两种食材都煮烂煮熟后,就可以加进适量的食盐进行调味了。
 

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